私は食事後、すごく眠くなります。 とくに昼食の後です。 年齢を重ねるにつれてその症状がひどくなってきました。 これは「食後高血糖」が起こっているのではないかと思っています。 目次 食後高血糖とは 私の数値、母の数値 生活習慣の見直し 食事療法 適度…

私は扇子や団扇で涼むのが好きです。 北海道に住んでいた頃は、エアコンも扇風機も持っていませんでしたから。 ある暑い夏に主人がブチ切れて、扇風機を２台購入しましたが。 我が家には古い扇子があります。 亡き父が愛用していた物だと思います。 おそらく…