エアコン３台（うち２台はお掃除機能付き）とお風呂掃除をプロにお願いしました。 www.betty0918.biz 合計３６,９００円（税込み）でした。 所要時間は４時間ほどです。 閲覧注意画像だらけです。 苦手な方は逃げてください。 今回のお掃除は、お風呂掃除が…

先日、エアコン清掃をお願いしました。 www.betty0918.biz エアコン掃除 ８,８００×２台＝１７,６００円 お掃除機能付きエアコン掃除 １２,８００円×１台＝１２,８００円 お風呂掃除（エプロンクリーニング付） １４,８００円 割引 ９,０４０円 合計 ３６,１…

４月１日、子ども政策の司令塔となる「こども家庭庁」が発足しました。 そして、こども家庭庁発足と同じタイミングで、政府がまとめた少子化対策のたたき台。 この中で政府は、共働きが当たり前の今、男性の育児休業を促す方針を打ち出していいます。 具体的…

親の介護にも負けず 孫の世話にも負けず ウォーキングにもZUMBAにも負けぬ 丈夫なからだを持ち 自分の幸せに感謝し 人を羨ましがらず いつも明るく笑っている １日に雑穀米と土鍋ご飯と カルシウムや鉄分やたくさんの野菜を食べ ブログやネットで情報を仕入…

トラブルってほどのトラブルではないのですが。 世の中、みんな疲れているのか？ ４月、新生活でリズムが乱れているのか？ １日で２件のちょっとしたトラブルを経験しました。 目次 ネイル 宅配便 まとめ ネイル その日の午前中。 私は１年半年ぶりにネイル…

日常の食事風景が登場するドラマが好きです。 「きのう何食べた？」もそうでした。 www.betty0918.biz 前クールの「今夜すきやきだよ」とか、Netflix配信ドラマ「舞妓さんちのまかないさん」とかの食卓風景も好きでした。 www.betty0918.biz www.betty0918.b…

皆様、エアコンの掃除って毎年されているのでしょうか。 私は前回掃除した時に業者さんに「２年に１回でいいですよ。」と言われました。 www.betty0918.biz なのに、私は４年も放置してました。 最近エアコンの暖房に効きが悪くなってきた気がして、さすがに…

この時期は、朝早い時間は母の部屋に陽射しが入ります。 なので、朝の陽射し大好きなハナさんが、たくさん陽を浴びることができるように、キャットタワーを母の部屋に移動しました。 どう？ ハナさん、気持ちいい？ 「いい感じだわ。」 ハナさんの後ろ姿は、…

Amazonやクレジットカード会社をよそおったフィッシング詐欺メールには慣れっこになってきました。 しかし、彼らはあの手この手で新種の詐欺メールをよこしてきます。 先日、久しく開けていなかった手作り販売サイトのメールボックスを開きました。 すると身…

カゴメの野菜生活スムージー。 いつも近所のスーパーで購入していましたが、Amazonでの定期購入の方がはるかに安いことに気がつきました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentS…

昨日は選挙でした。 我が家は選挙会場まで徒歩１分ほど。 しかし、現在母は外出はすべて車椅子です。 選挙会場へも車椅子で行きました。 車椅子で選挙に行くのは初めてです。 今まではシルバーカーを押して行っていたのです。 車椅子に座ったままで投票用紙…

長女が「黒たまご」を買ってきてくれました。 １個食べれば、７年寿命が延びるといわれる「黒たまご」 長女は５年前にも買ってきてくれました。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 当時母は９１歳。 この黒たまごを食べたので９８歳まで生きるな…と綴っ…

私のランチの定番、キムチ炒飯。 この中で、三品がホットクックで作った常備菜です。 小松菜とツナの煮物 こんにゃくの甘辛煮 プチトマトのさっぱり煮 小松菜とツナの煮物、こんにゃくの甘辛煮はホットクック購入当時からよく作っていまして、我が家の定番に…

「ダイエットを趣味にします」宣言をしたのが、昨年の夏でした。 www.betty0918.biz まぁ、その後増えたり戻ったりと、ずっと５２㎏台でした。 しかし、昨日計った体重、５０.７５㎏。 この体重は、北海道に住んでいた６年前以来の数値です。 ダイエットの目…

先週４泊５日。 今週４泊５日。 二女の出張などがあり、私はおまごちゃんのお世話ヘルプをしなければならなくて、母を先週今週とショートスティにお願いしました。 ４泊５日のショートスティから戻ってくる時、私はいつもドキドキします。 ９６歳の母が「ア…

岐阜の風景 二女が岐阜へ出張に行ってきて、お土産を買ってきてくれました。 栗きんとんのタルト。 私は栗が大好き。 昨年は栗きんとんを買ってきてもらいましたね。 そして、きなこ餅。 明智光秀に便乗。 「麒麟がくる」では、主人公明智光秀が鉄砲の構造を…

日本の２０２１年の合計特殊出生率（１人の女性が生涯に生む子供の数）は１.３０。 去年の出生率は過去最少の７９万９７２８人で、初めて８０万人を割り込みました。 少子化が問題となっている今、そもそも結婚すること、いえ、恋愛自体、若者にとっては難し…

９６歳の母は、好き嫌いが多くて、以前は毎日お刺身を食べていました。 なので、買い物も毎日行っていました。 今、母の食欲が激減して、嚥下機能もなくなってきて、好物のマグロや鰻は食べられなくなりました。 なので、毎日買い物に行く必要がなくなりまし…

私はお腹が弱いのです。 腸内環境の改善にはとても興味があります。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 目次 腸内細菌 腸内細菌の働き 多様性腸内細菌を維持するために 善玉菌と悪玉菌 まとめ 腸内細菌 腸内細菌は、ここ２０年くらいで研究が急速に進歩し…

おまごちゃんのトレーナー。 チロルチョコ。 前から見たら。 もっとチロルチョコ。 チロルチョコ、食べたくなった(笑) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c…

はてなブックマーク人気エントリーに掲載されていた３０代半ば男性のマッチングアプリでの婚活が面白かった。 私のようなオバチャンはその男性に好感を持ちました。 その男性は３０代半ばまでほとんど女性とつきあったことはなく、地方で実家暮らしを続けて…

私は今川氏真が好きです。 きっかけは２０１７年NHK大河ドラマ「おんな城主 直虎」を観たから。 もっと正確に言うと、その「おんな城主 直虎」に絡めて、２０１７年７月のNHK「歴史秘話ヒストリア」での今川氏真についての解説を視聴してからです。 hiro-bea…

私はシニア領域に片足を突っ込んでいる世代です。 終活序盤戦として、一昨年よりエンディングノートを書き始めています。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz エンディングノートと申しましても、「遺書」ではなく、いろいろな物のパスワードだとかIDをメ…

今週のお題「お花見」 桜の季節は短くて。 ソメイヨシノが美しいのは、緑の部分が少ないからか？ 桜は散ってもなお美しい。 お花見に来たおまごちゃん 桜の木を見上げて 花びらの道を踏みしめて、どんどん歩くよ。 地面に落ちた大量の花びらにちょっと呆然… …

朝ドラ「舞いあがれ！」では、先週の最終回で、ばんばとおかあちゃんが故郷の長崎県五島に帰る様子が描かれていました。 ばんばは７年ぶりくらい？ ばんばはコロナ禍で気落ちし「五島に帰りたか。」と言っていましたが、それが叶ったのは７年後ということに…

一時よりコロナ陽性者は減っていたと思ったけど、微増する日もあり、落ち着いてきたと考えていいのでしょうか？ ワクチン接種や感染などで、免疫がついてきた人が増えてきたから感染者が減ったのかなと思っていたけど。 １００年ほど前に大流行したスペイン…

母が転倒し恥骨骨折したのが、２月２４日でした。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz 冬が終わり。 桜の季節となり。 転倒して一時は車椅子生活となった母は。 いつの間にか、ひとりで歩いていました。 「そうなの？」 そうなの。 歩い…

キッチンの換気扇交換をしたのは、昨年１０月でした。 新品の換気扇、きれいになって、気持ちがいいです。 www.betty0918.biz 年末の大掃除でもとくに嫌なのが台所のレンジフードの掃除。 我が家は揚げ物はしないし、炒め物の頻度もそれほど多くありません。…

グルテンフリーに興味があります。 グルテンフリーとは、グルテン（小麦に含まれるたんぱく質の一種）を摂らない食事法で、小麦製品を控える食事です。 もともとは、欧米諸国を中心にセリアック病（グルテンに異常反応を起こす遺伝性の自己免疫疾患）の食事…

私の話しじゃないです。 ジムで聞いた、シニア前期のお姉さまのお話です。 白髪染めをせずに、きれいなグレイヘアを楽しんでいるお姉さま。 たまたま混んでいる電車で、生まれて初めて若い方に席を譲ってもらったそうです。 しかし、ジムで毎日体を鍛えてい…