暮らしと勉強、猫と一緒に~Bettyのブログ

実家の母を介護するために北海道から引っ越してきました。その介護も終わり、片づけと大学通信教育部の勉強と猫と。そんな雑記ブログです。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

衣替えとミニマリストの歴史

明日から7月です。 寒がりの母は今まで七分袖のブラウスでディに行っていましたが、いよいよ半袖にしようかなと衣替えをします。 母のワードロープ 母の普段着(下着もパジャマも)はすべて、ハンガーラック(甥っ子のおさがり)に吊るしてあります。 これ…

今月の御霊供膳、常備菜並べただけじゃん!

月に2回、父の月命日と義母の月命日に御霊供膳を作ります。 昨年義母が亡くなってから、それが習慣になりました。 最初の頃は、楽しんで作っていたのですが。 最近は手抜き路線まっしぐら→ 常備菜並べただけです。 そんな作り置きのおかずを仏様にお出しし…

食器買った

最近キッチン雑貨を買いすぎています。 これで最後…と言い聞かせながら、買い物マジックに陥っています。 目次 Francfranc の食器 和え物とドリアと 捨て活 Francfranc の食器 今回買ったのは食器。 オーブンにも使えるカップスープの入れ物が欲しかった。 …

プルルくん

2歳のおまごちゃんは、保育園に通ってからどんどんおしゃべり上手になり、おしゃまな会話につい顔がほころんでしまうばぁばです。 おまごちゃんが1歳になる前。 もちろんおしゃべりもできず、アンヨもできず、私はおまごちゃんをあやすのによく歌を歌って…

母の食欲、まったく改善せず😞

私が、母と同居介護を始めたのは6年前。 その時は90歳で、今と同じく要介護2。 しかし、今よりずっとずっと元気でした。当たり前ですが。 ひとりで何時間でも留守番していましたし、キッチンに立つこともありました。 母はこの1年で急に弱ってしまいま…

朝ごはんは、ガス火使わないメニュー

今週のお題「朝ごはん」 私は「朝ごはん」を食べないことが多くて、コーヒーのみの場合が多いです。 午前中ジムに行く時は、朝ごはんを食べてすぐに運動するとお腹の調子がおかしくなるからです。 ジムから帰ってブランチを食べるか。 ジムに行かない午前中…

苦手な筋トレだけど

私は毎日スポーツジムに通っています。 好きなプログラムはZUMBAなどのダンス系です。 筋トレは苦手です。 しかし。 1日たった10分の筋トレで、全身にある大小500の筋肉組織が刺激されます。 しかも、組織(身体)の活性化のためには、60~70%の…

長女とランチ、近所のイタリアン

先週の長女とのランチは近所のイタリアンのお店でした。 このお店には、二女夫婦と行ったこともあるし。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 長男とランチでこの店を利用したこともありますが。 www.betty0918.biz 長男とはディナーの時間にも行きました…

掃除のモチベーションをあげて、電子レンジ掃除

NHK「あさイチ」の人気コーナー、岡村孝子さんによるお掃除ファイトソングで励まされながら、お掃除モチベーションをあげる企画です。 「五徳の掃除」を以前紹介させていただきました。 www.betty0918.biz 今朝流れたのは「電子レンジ」の掃除でした。 以前…

カーテンのシルエット

朝起きて、母の部屋のカーテンを開けようとすると。 人影…いえ、猫影が見えます。 カーテンを開けましょうね。 ちょっと肥満気味のボディ。 「朝の日向ぼっこの邪魔しないでよ。」 母の部屋は南東に位置しているので、朝に日が射し込みます。 気持ちがいいの…

今夜「ラストマン」の最終回

今期の民放ドラマではそれほどハマったドラマがなかったのですが、TBS「ラストマン」は物語が進むにつれて面白くなってきました。 先日、自分が警察官の方から事情聴取受けた時に頭によぎったのはドラマ「ハコヅメ」 画像はphotoACのフリー素材 現実の警察の…

電話番号の変更、生命保険会社にも

携帯電話番号が変わるというのは、何かと不便ですね 私がスマホを換えたのはもう3年も前のことです。 www.betty0918.biz たいして問題はないだろうと、電話番号の変更届などはおこなっていませんでした。 反省です。 先日はクレジット会社へ電話番号変更を…

ほうれん草のアク抜き

私は普段、ほうれん草より小松菜を買うことが多いです。 ほうれん草はアク抜きするのが面倒だからです。 しかし、安かったので、久しぶりにほうれん草を買いました。 目次 シュウ酸 ほうれん草は茹でる カルシウムと一緒にほうれん草を食べる ほうれん草の炒…

怒らない、怒らない

NHK夜ドラ「褒めるひと褒められるひと」では、主人公が「ほめられたい…」とつぶやき、それから”褒められる日々”が始まるというストーリーです。 お仕事ドラマ好きな私です。面白いです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||f…

シュシュ、作り出したら止まらない~

私はダンスの有料レッスンを受けています。 1週間に1回70分。それを10回で1曲が完成します。 今日はその10回目のレッスンです。 曲は韓国の4人組グループBLACKPINKの「Shut Down」です。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com BLACKPINKというこ…

少女漫画ぽく愚痴る

妹から借りて読みました。 15分で読み終えた(笑) 途中お腹かかえて笑うページもあった。 たとえばね。 「うちの猫 すごくすごく可愛いんだけどね カメラを向けると 般若みたいな顔しかしないんだ…!」 あるある(笑) 主婦あるある…というのは、『#名画で学…

猫背改善ストレッチ

私は最近猫背になってきたと自分で感じています。 主人は若い頃から猫背でした。私には関係ないと思っていたのですが、私も年齢とともにうつむき加減になってきました。 目次 やめたいのにやめられない「猫背」 猫背対策5秒ストレッチ 前面筋のストレッチ …

食卓テーブル、毎朝の風景

皆様、おはようございます。 夕べ夜遅くにコーヒーゼリーを食べたせいか、夜中3時まで眠れなかったBettyでございます。 私は毎晩、テーブルの上を片づけ、何も置かない状態にリセットする習慣を続けています。 続けている…と言いましても、まだ1か月ほど。…

「ビタミンD」不足について考える

東京慈恵会医科大学らの研究チームで、東京都内で健康診断を受けた5518人を対象に、血液の中のビタミンDの濃度を調査しました。 その結果、98%の人がビタミンD不足に該当していることがわかったそうです。 また、年齢が低い人ほどビタミンD不足の割合…

5月のガス代1,095円

今月のガス代の請求額にびっくりしました。 2023年5月16日~6月12日までの28日間です。 1,095円でしたよ。 安くない? 安すぎませんか? 過去のガス代を調べてみます。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com www.betty0918.biz 2019年…

警察官に事情聴取された

先日、朝8時半頃、ピンポ~ンと玄関のチャイムが鳴ったので、モニターで見てみると知らないおじさんでした。 60代後半? 知らない人なのでモニター越しに応対しました。 おじさん「おじいさんが倒れているのですが、こちらにお住まいの方ですか?」 おじ…

ドラマ「Mother」

ジムで、北海道旅行から帰ってきた方と北海道に転勤で住んでいた方と「北海道談義」が弾みました。 北海道土産に「白い恋人」いただきました~☆ 「おしゃべり」することは誤嚥性肺炎の予防になります。 悪いことではありません 転勤のため北海道に住んでいた…

1日24時間、そのうち介護に要する時間は何時間?

私の母は96歳。要介護2です。 母の自宅に6年前から同居して介護しています。 6年前も要介護2でした。 しかし6年前より、母の脳も身体もずっと衰えました。同じ要介護2ですが。 【要介護・要支援状態区分別「年間継続受給者数」】 要支援1:25.2…

バテレン追放令

キリスト教を快く保護したのは織田信長。 しかし信長の死後、後を継いだ豊臣秀吉はそうではなかった。。 ただ、秀吉はキリスト教を禁止したというよりは、制限したという方が正しいでしょう。 秀吉が出したのは禁教令ではなく、バテレン追放令です。 バテレ…

家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった

こんにちは。 今日は暑かったです。 皆様の地はいかがでしょうか。 我が家は、今年初めて、エアコンの「冷房」をスイッチON! しました。 「除湿機能」や「送風」は稼働していたのですが。 さて。 ドラマのお話です。 今、NHKBSプレミアムで日曜夜10時から…

60代、そのシニアライフに満足か

ネットでも、また出版されている本も「年金〇円で過ごす〇歳」みたいな、シニアの生活が人気です。 「こんな良い施設で素敵な毎日を」といった介護施設での話題ではなく、自宅で節約しながらの生活。女性の「おひとりさま」の生活が多いです。 (function(b,c…

梅雨の合間の夏日

私が住んでいるココ、昨日今日ととても良い天気です。 そんな良い天気なのに、昨日昼くらいにザァ~~~っとスコールのような激しい雨が短時間降りました。 さっき話したジム友さんの話し。 「私がジムに行ってる間に、良い天気だからお布団干してたのよ。で…

放置していたカード会社への変更届を提出する

私はクレジットカードを数枚持っています。 使用していないカードは、解約しました。 これも「終活」のひとつです。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz クレジットカードのうち、とくによく使用しているカード。 メールをサクサクと処理しているうちに、…

納豆は朝食だけではない

以前紹介させていただいた「約2万9000人の男女を対象にした栄養学の調査では、1週間に1パック以上の納豆を食べていた人は、ほとんど食べない人に比べて、心筋梗塞と脳梗塞を患うリスクが約25%も低いという結果が出た。」という記事。 www.betty091…

ぐりとぐら

子どもの頃に読んだ絵本が心にずっと残っている…そんな思いありますよね。 私は絵本好きでしたから、心に残っている作品がいくつもあります。 その中のひとつが「ぐりとぐら」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){…