私は本を衝動買いすることがよくありますが（やっぱり紙の本が好き）、５年前に購入した『小さな習慣』は私のバイブルとなり、日々の生活に「小さな習慣」をいくつか取り入れています。 www.betty0918.biz 目標は、ばかばかしいぐらい小さくしろ！というキャ…

今週のお題「これを練習しています」 １年１０か月ぶりに金沢に行き、演劇部の仲間と会ってきました。 彼女たちは、それぞれ主婦であり母であり祖母なのですが、仕事リタイアした年齢ということもあり、新しい物に挑戦したいと考えています。 学生時代から現…

はい、私もサラダは毎朝食べています。 今週のお題「この夏よく食べたもの」 この夏は茄子にハマりまして。 茄子に含まれる水分が高いため、水分摂取による体温調節が助けられるんですよ。夏にぴったりです。 大好きな茄子とツナの和え物を電子レンジで作り…

お盆には人が集まるお家も多いでしょう。 日頃からキチンと掃除していらっしゃる方は大丈夫でしょうけど、お客様がみえるとなると（それが身内であっても）掃除に力を入れなければなりません。 客間にお通しして、すぐにお暇するお客様ではなく、お盆に集ま…

今週のお題「遠出」 四十九日の法要のために３泊４日で北海道に行ってきました。 飛行機に搭乗するためのオンラインチェックインがどうにも慣れない(-_-;) 出発２４時間前になったら、スマホでチェックインするのですが。 「確認番号」がわからず、自分の過…

今週のお題「最近やっと『推しの子』を視聴しました」 長女や友人に勧められていた『推しの子』 ようやくイッキ見しました。 ６月後半から７月始めは番組編成の時期で、視聴するドラマがひと段落ですから、その隙間に『推しの子』視聴しました。 ドラマ８話…

今週のお題「最近捨てたもの」 私は、出かける時はリュックタイプのバッグを持つことが多いです。 なので、ショルダーバッグなどは使わなくなってしまいました。 車で移動していた北海道在住時代にはショルダーバッグが主流でしたが、今は公共交通機関での移…

今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 ゴールデンウィークは、まご子ちゃんは病み上がりでしたから、遠出はできませんでした。 長女夫婦はまご子ちゃんを連れてデパートの「昭和レトロ」な催し物に行ってきたようです。 赤いダイヤルの公衆電話、懐かし…

おはようございます。 昨日の午後久しぶりにファミレスのドリンクバーでカフェラテなど、カフェインを何杯か飲んだために、夕べは一睡もできなかった私です。 普段カフェインレス生活をしているだけに、久々のカフェイン注入が身体に大きな影響を与えたよう…

今週のお題「ケチらないと決めているもの」 それは「ポイント」です。 私は「ポイ活」が下手です。 楽天ポイントはそこそこもらっていますが、ポイントのために買わなくていい物をポチってしまうこともあります。 楽天ポイントは、スマホの支払いにも使える…

今週のお題「コーヒー」 私は毎朝必ずコーヒーを飲みます。 ベーグル。おでんの残りの大根とこんにゃく。 サラダ。汁物。 支離滅裂なメニュー。 そしてコーヒーです。 コーヒーはカフェインレス。 リンク いつも楽天市場で購入しています。 ノンカフェイン（…

今週のお題「思い出の先生」 私の思い出の先生ではなく、ジム友さんから聞いた話です。 目次 入学式に雪が降った ヒッチハイクして学校へ到着した校長先生 私のヒッチハイクの思い出 入学式に雪が降った 日本では、入学式はほとんどの学校で４月に行われるで…

今週のお題「自分の好きなところ発表会」 私が通うジムでは、最近お菓子（駄菓子？）の販売を行うようになりました。 もともとは併設しているジュニアスクール（水泳とか体操とかバレエとか）に通う子供たちがターゲットだったのかもしれませんが、ジムに通…

今週のお題「かわいいもの」 くすくす。 かわいいといえば猫。 「あたりまえでしょ。」 しかし、それとは別に「かわいくてたまらない」のが孫の存在です。 ハナさんとおまごちゃん（３歳）とまご子ちゃん（１歳） 先週は水曜日から金曜日までずっと保育園を…

今週のお題「10年前の自分」 あの頃は音楽をいっぱい聴いていた。 車での移動がほとんどだった北海道在住時代に、ドライブ中の音楽は欠かせなかったのです。 昨年末に未使用のDVDやCDを処分しました。 www.betty0918.biz そして、今回はもう見ることがないで…

今週のお題「睡眠」 私は風邪をひくと「咳」がつきやすく、過去にそのまま「咳喘息」になったことが何度もあります。 咳喘息はとくに夜がひどいです。 昨年インフルエンザの後に咳喘息になった私は、眠れない夜が何日も続きました。 www.betty0918.biz お医…

今週のお題「睡眠」 先月も「咳」のみの風邪をひいたのですが、また「咳」のみの風邪をひいてしまいました 眠れないほどではないのですが、私はすぐに咳喘息になる可能性があるので、早めにと昨日内科を受診しました。 その時に処方していただいたお薬は、「…

私はお風呂が大好きです。 自宅の小さなお風呂ではなく、可能であれば大きな銭湯や温泉に毎日入りたい。 おかげさまで、自宅から徒歩数十秒の場所にあるスポーツジムに大きなお風呂がついていて、週イチの定休日以外は毎日通っています。 残念なのは、北海道…

今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 昨日まで滞在していた二女とその子（３歳のおまごちゃん）が帰って、私はひとり正月です。 独り暮らしになって２回目のお正月です。 昨年のお正月はインフルエンザで寝込んでいました。 ２０２４年…

昨日に続いて、今週のお題「今年の目標どうだった？」 今年というか、毎年毎年「卒論やるぞ！」を目標にしているのですが、なかなか進まない私の卒論。 通信制大学の３年生に編入したのが２０１８年秋。 www.betty0918.biz 早ければ２年で卒業できる人もいる…

今週のお題「今年の目標どうだった？」 今年の目標…というほどではないのですが、年中ずっと体重を気にしています。 昨年の春に母の栄養管理をしようと思い、栄養管理アプリ「あすけん」を利用するようになりました。 www.betty0918.biz ついでに私の食生活…

今週のお題「生活の知恵」 毎日を快適に過ごせるように日々精進されていらっしゃる方多いかと思います。 いろいろな工夫、それが楽しみでもあったりして。 収納をあれこれ悩んだりしてね。 しかし、明治という時代、家庭をよくするために（？）女性は少なか…

今週のお題「絵本」 私が好きだった絵本、記憶の中にあるのは「ぐりとぐら」です。 食べ物が出てくる本（童話で小説でも）が好きで、ぐりとぐらが焼くカステラを想像するだけで幸せな気持ちになれたのです。 リンク 今、２人の孫のおかげで絵本をまたよく見…

洋服も玩具も、３歳のおまごちゃんのおさがりが、まご子ちゃん（１歳３か月）に回ってきます。 おまごちゃんとまご子ちゃんは従姉妹同士。 おまごちゃんはまご子ちゃんが可愛くて可愛くて「プレゼントあげる！」と自分が使わなくなった玩具をくれます。 絵本…

お題「大好きなおやつ」 長女の旦那様が焼き栗を買ってきてくれました。 ほくほくして美味しかったです。 栗、大好きです。 栗は大昔から食べられている栄養満点の食材です。 www.betty0918.biz 焼き栗についてことわざありましたよね？ 焼き栗に関すること…

今週のお題「うるおい」 空気が乾燥すると、髪や肌も乾燥しやすい。 松の実は、良質な油分を含み、潤いを補いやすい食材です。 古くから「長寿果」と呼ばれ「１日３回、毎日食べると仙人になれる」といわれるほど、今の健康や美しさを保つエイジングケアに重…

今週のお題「秋服」 私が日常着としてよく着るのがジャンパースカートです。 気に入ったジャンパースカートなら２枚買うこともある。 www.betty0918.biz ジャンバースカート？ジャンパースカート？どっちが正しい？ 英語の『Jumper』から取られた言葉ですか…

今週のお題「秋の味覚」 秋の味覚といえば、栗？さつまいも？南瓜？ いえいえいえ。新米がでているじゃありませんか。 今年のお米はずいぶんお高いみたいですけど。 NHKBSの『団地のふたり』を見ています。 野枝（小泉今日子さん）と奈津子（小林聡美さん）…

今週のお題「夏の思い出」 えぇ、本当は夏のお盆に北海道に行って、思い出を作る予定でしたが、残念ながらそれは台風の影響でキャンセルしました。 www.betty0918.biz なので「夏の思い出」ならぬ「初秋の思い出」となりましたが、北海道に行ってきました。 …

今週のお題「好きな小説」 小説ではないですが、私が子育て時代にシリーズを全部揃えて何度も読み聞かせをしたのが「わかったさん」シリーズです。 ３３年ぶりに新シリーズがスタートして童話『わかったさんのスイートポテト』が９月５日に刊行されました。 …