妹から借りたダイエット漫画です。
あっという間に読んでしまいました。
【合本版】スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました 絶対痩せる2冊組!
- 作者: わたなべぽん
- 出版社/メーカー: KADOKAWA / メディアファクトリー
- 発売日: 2016/12/24
- メディア: Kindle版
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目次
生活を見直す
ネタバレになりますが、「これ!」といったダイエット方法が載っているわけではない のです。
痩せるための当たり前の生活習慣をしているスリム美人。
おデブの自分の生活を見直し、スリム美人の友人たちを観察し、そして理想とするスリム美人の生活を思い描き、それを真似しているうちに、1年間で30kg痩せたという物語です。
筆者である「わたなべぽん」さんは95kgの体重からのスタートですから、30kgという破格の体重減に成功したのかもしれません。
30kgとはいわないけど、あと3kg痩せたい・・・と思っている私には(年末から体重計載ってないから、3kgじゃ足りないかも😓)すぐにこの本を真似しても効果はないかもしれませんが、自分の生活を見直してみたいと思いました。
私にもあてはまる「おデブさんにありがちなこと」
・お腹がたいしてすいてなくても時間がくるとご飯を食べる。
→母とのふたり暮らしだと、自分が食べたくなくても、母の食事の支度しなくてはいけない。で、母は小食だから、食材が余る。だから私がお腹すいてなくても、とりあえず一緒に食べる。
・「〇〇のせいで太るのよ~」など言い訳が多い。
→言い訳というか、「二の腕が多少太い方がマダムっぽくていいじゃん」と無理やり納得してる私💦
・食べる時、好きな物を最後にとっておく。
→ケチな性格も災いしている。最後の楽しみ~♥みたいな。92歳の母は好きな物を最初に食べる。「だって、食べる前に死んじゃうかもしれないでしょ。」だって。
・アイスクリームはカップかコーンか選ぶとしたら、コーンを選ぶ。
→アイスがついたコーンを食べるのが美味しいんだもん。
・部屋が汚い(バッグや車の中も同様)
→スミマセン、改めようと、日々努力しております🙇
私にもあてはまる「スリム美人にありがちなこと」
・すっぱいものが好き。
→柑橘系や梅味、大好き!
・何かしら運動をしている。
→ジムが休みの日以外は週6日ちゃんと運動しています。たまにジムに行ってもお風呂だけの日もあるけど。昨日は大坂なおみ選手の試合に夢中で、時間なくなって、お風呂のみになりました。
・料理では彩りや盛りつけを工夫する。
→私は目でも楽しみたいから、料理の腕はともかく、見た目は重視します。
・下着はフィッテングしてから、買う。
→補正下着の「ダイアナ」を愛用しています。きちんと全身を計っていただき、自分にあったサイズを購入しています。
・シャワーだけですまさず、きちんと毎日お風呂に入る
→お風呂大好きです。ジムのお風呂でまったりと疲れをとります。介護をする以前の生活では2時間くらいお風呂に入っていることも珍しくありませんでした。
その他、いろいろと「スリム美人」についての日常生活が載っていて、ふんふんと納得したり、それはそうだ!と感心したり。
おもしろかったです。
「スリム美人の生活習慣」真似してみたいです。
「腹もちがいい」とか、「食べるのに時間がかかる」とか、私にはありえないこともいっぱいあるけど。
私は、お腹いっぱい食べても時間がくるとお腹がすくし、早喰いのドカ喰いだし。
スリム美人は部屋やバッグ、お財布が整理されている・・・というのも納得のような気がしました。
ミニマリストの方って、スリムなイメージがある。
私なんて、お財布はすぐにレシートでパンパンになるし😞←おデブさんにありがちだそうです。
おまけ
ジム友さんにいただきました。
柑橘系大好きです。
ローヤルゼリーも配合されて、スリム美人になれそう?