とても可愛いオーガニックのお店がありました。
安かったのです。
かぼちゃのタネを購入しました。
そして先週末、お天気が良かったので、お散歩がてらお花見がてら、お菓子の問屋さんのアウトレットセールへ行ってきました。
たくさん買いました。
アーモンドがチョコの中に入ってます。
食べだすととまりません。
たくさん食べました。
で、昨日ふと気がつきました。
顔にポツポツができてる。
ニキビではないですね(笑)
青春してませんから😅
ナッツ自体はさほど肌荒れの原因になることはありません。
それより加工する時のバターなどが問題なのです。
またチョコレートの油分や糖質も気になるところ。
ナッツは素焼きのシンプルなものを、チョコレートは高カカオを選んだ方がよさそうですね。
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ナッツは栄養価が高いですが、高カロリー・高脂質の食品でもあります。
ナッツの脂肪分は不飽和脂肪酸という、体に良い働きを持つ脂質を含んでいますが、ナッツそのものは高カロリーの食品です。
上手に摂取していかないとね。
