暮らしと勉強、猫と一緒に~Bettyのブログ

実家の母を介護するために北海道から引っ越してきました。その介護も終わり、片づけと大学通信教育部の勉強と猫と。そんな雑記ブログです。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

朝活、始めました~☆

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冬の朝は大好き。

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北海道にいた頃は、冬の日の朝といえば、カーテンを開けて外を見て「今日の積雪は…」とがっくり肩を落としたものでした😞

今は冬が大好きです。

 

私が通うジムは、希望者は追加料金で24時間の利用が可能となりました。(お風呂とプールは使えない。マシーンエリアのみ使用可)

追加料金は安いので、即申し込みました。

これで休日をのぞけば24時間ジムを利用できます。

夜中に使うことはありませんが、朝早起きして、朝活を始めました🏃

 

ジムといえば、私はZUMBA中心でした。

それをランニングマシーンでのウォーキングとほんの少しのランニングに変えました。

週に2~3回、朝の早い時間(といっても8時くらい)にジムでランニング(ほとんどウォーキング)しています。

他の日は昼間にZUMBAやエアロなどのプログラムをやっています💃

まだ24時間会員は少なくて、いつも広いフロアに私ともう1人くらいだけが無言で運動しています。

夜中に誰もいないジムでの運動はちょっと怖いですが、朝なら明るくて気持ちいいですよ。

ダイエットが思うように成果をあげることができず、あれこれと模索しているところです。

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0歳児、只今筋トレ中

 

朝活はだいたい8時から9時の1時間くらい。

9時になると、お風呂が使えるので、お風呂に入って帰宅します。

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朝に運動することによって、日中の時間を有意義に使えるようになりました。

 

 

 

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