私は以前、よくプールで泳いでいました。
北海道在住時代は、毎日泳いでいた時期もありました。
こちらで母の介護をするようになってからは週に２～３回くらいジムで泳いでいました。
しかし、今から４年前、腰を痛めてからは、プールから遠ざかりました。
その後、何度か泳いだことはありましたが、日常的に泳ぐことはなかった。
しかし、ここのところ身体が弱ってきたのか、何度か熱を出し、また年末年始にインフルエンザにかかった時は咳喘息に悩まされ、呼吸器官を鍛える必要を感じました。
で、昔のように、習慣的に泳ごうと思いました。
春になったら泳ごうと思っていましたが、またなんとなく身体の調子が悪い日もあり、のびのびになっていました。
ジムのプログラムが変更になったのをきっかけに、あいた時間をプールに費やすことにしました。
数年ぶりに泳いだら、体力のない自分に驚いてしまいました。
昔はだいたい１クール５００ｍクロールで泳ぐのが習慣でした。調子のよい時は１ｋｍ泳いでいたのに。
なんと、久しぶりに泳いだ私は５０ｍ泳いだところで、疲れ果ててしまったのです。
腕なんかパンパン。
フォームが乱れきっているのが自分でもよくわかる。
それでもなんとか、休み休みクロール２００ｍ泳ぎました。
次の日（もしくは翌々日？）筋肉痛がくるかなと思いきや、筋肉痛はありませんでした。
これからは、日常的に泳ごう…と決意した私でした。
せめて２００ｍずつでも。
まずは１週間に１回、曜日を決めて泳ぐことにしました。
私は時間や日にち、回数など、数字で自分に課すことが好きです(^^;
小さな習慣です。
「春になったら泳ごう！」とモチベーションをあげるために、冬が終わる頃に映画『はい、泳げません』をネット配信で視聴したのです。
この映画は、コメディかと思ったら、そうでもなかった。
