私は若い頃からとても汗っかきでした。
演劇部に所属していた高校時代、夏の大会に出るにあたって、「汗をかくと舞台メイクが落ちるから、水分を摂らないように」と言われ、とてもプレッシャーでした。
真夏に「水分を摂らないように」と、今なら健康に害を及ぼす危険な指示です。
クドカンドラマ『不適切にもほどがある』でも８０年代野球部で、顧問が「水飲むな！」と指導していました。
年齢をかさねて、昔よりは汗の量は減った気がいたしますが。
それでも脇汗は気になりますし、臭いも悩みのタネ。
汗がベトベトしたり匂いが気になったりする人は、体に余分な湿気が溜まっている・熱がこもっている場合があるそうです。
これは「湿熱」です。
飲酒や濃い味の飲食が好きな人に見られやすい傾向だとか。
私はお酒飲みません💦濃い味好みでもありません。
もやし・豆もやし・緑豆はるさめ・くずきり・寒天には、排尿を健康的に助け、過剰な熱を冷ます働きがあります。
寒天ゼリーは大好き(*^^*)
寒天、自分で作るのは粉寒天が便利で好きです。
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もやしは日持ちがしないので、独り暮らしにはちょっと不便。
一袋をいっぺんに使いきるのは難しいです。
こんな汗っかきの私でも、あと２０年もしたら「汗をかけないのよ」なんて言ってるかも。
晩年の母が汗をかいているのを見たことがありません。
だからこそ、シニアの熱中症は要注意です。
