今日はちょっと涼しくなりました。
秋がきますね。
私は昔から汗っかきです。
若い頃はそれが悩みのタネでした。
髪の毛は毎日洗わないと、ベタついてしまいました。
肌や頭皮がベトつきやすい人は、積極的に汗をかく方がよいのです。
- 頭皮がベタベタしやすい
- 顔がテカリがち
- 甘いものをよく食べる
- 揚げ物が好きだ
揚げ物は、年齢とともに食べる機会が減りましたが、私は甘い物が好きですね。
運動やお風呂での半身浴、汗をかくことは悪いことではありません。
体の中に溜まっている老廃物を出す習慣をつくるのです。
適度な水分補給をしながら、サウナを活用するのもいいですよ。
私は夏の間「サ活」しばらく中止してました(^^;
かわりに「ぬるま湯で長湯」していたのですが、それはそれでとても気持ち良くて。
ジムで運動してかく汗は気持ちがいいです。
しかし、今週はジムがお休みなのです。遅いお盆休み？
私は今週は北海道にちょこっと行ってきます🛬
