ジムで売られていたお菓子。
５個入りで１００円（税別）です。
モナカなんですけど、中に餡子とお餅が入っています。
１個あたり１０７kcal です。
おやつ食べすぎと無駄遣いを防止するために、いくら安くてもジムでおやつを買うのはやめようと思っていたのですが、あまりの安さに誘惑に負けてしまいました。
美味しかったので満足ですが😊自分の意志の弱さにがっかりしてしまいます😞
運動するためにジムに来ているのに、お菓子を買ってしまうとは💦
ジムではいろいろな運動プログラムが実施されていますが、私はZUMBAがメインであとは筋トレ系とボクササイズのプログラムをやっています。
エアロビクスは週に１回だけやっています。
先日、久しぶりにジムで太極拳をやりました。
一時期は週１で参加していた太極拳でしたが、時間の都合が合わずずっとお休みしていました。
朝イチの太極拳、とても気持ちがよくて、その日１日ずっと体調がよかったです😊
昨年の夏には頑張って、プールも再開したのですが、秋頃から泳ぐと息が苦しくなるようになって、それはお休みしています。
どうも喘息の調子があまりよくないのです。
太極拳は人気プログラム。
参加者の年齢は高めです。
私は久しぶりの参加だったので、たくさんのジム友さんに「どうしたの？」「あれ、太極拳やってたっけ？」と声をかけられました(笑)
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ジムでの運動時のシューズは、ここ数年MIZUNOのウェーブダイバースばかりです。
３足持っていてかわりばんこに履いています。
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