私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。
使い始めて２年半、１日も欠かさず記録しています。
でも時々ちょっとズルをします。
先日学生時代の友人と久しぶりにランチしました。
とてもとても楽しい時間でした。
入ったお店はイタリアンで、パスタのコースを頼みました。
ランチのコースにドルチェセットもついていたのですが。
ドルチェセットを平らげた後に、カフェに移動してさらにケーキを注文しました。
しかも黒糖入りのカフェオレまで一緒に頼んだ。
これらはかなりのカロリーになるかと思います。
脂肪も糖質もすごい。
しかし、私はこの中で「レモンケーキ」と「バナナコーヒーケーキ」を「あすけん」に記録しなかった。
おかげでその日の「あすけん」さんの成績はそこそこの点数をキープしていました。
「嘘つき」
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私はこうしてたまに「あすけん」の記録をごまかします。
たまに、ですよ？たまに。
このくらい肩の力を抜いた方が長続きします。
おかげで私の平均成績は７０点台をキープしているのでした。
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