目を健やかに保つ食養法

• 目の奥が重たいことがある
• 暗いとものが見えにくい
• 視力が落ちてきたように感じる
• 目の疲れを感じやすい
• 夜は目の調子が乱れる
• 疲れてくるとピントが合いにくい

今日１０月１０日は目の愛護デーです。

目の健康づくりを心がける日ですね。

数字の「１０」と「１０」を横にして見ると眉と目の形になることから、この日が「目の愛護デー」とされました。

「目？」

２０１６年４月、２歳の頃

目のまわりに疲れを感じやすい人は、五臓の「肝」が弱っている可能性があります。

「肝」に蓄えられた血を栄養として、目は健やかに機能すると和漢では考えます。

「肝」の健やかさが目のはたらきを左右するわけです。

「肝」を健やかに養って目の機能を助ける「養肝ようかん・明目めいもく」のはたらきがある「あん肝」がよいそうですよ。

私は食べたことないけど。

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「目は大事にね。」

長男宅のＲ君

猫は目が宝石のようね。

画像はphotoACのフリー素材画像より