腰を痛めてからやめていたけど、また泳ぎたくなり復活したジムでのプール。
２か月ほど頑張っていたものの…
喘息の状態がよくない時に泳いだために、大変苦しい思いをしてから、泳ぐのはやめていました。
それ以来、プールには１年以上入ってませんでした。
しかし、私よりひと回り若いジム友さんが「最近、お忍びでプールで泳いでいるの」というのを聞き、私もまた泳ぎたくなりました。
それまで、そのジム友さんがプールにいるのを見たことがなくて、彼女と水泳が結びつきませんでした。
最初は誰にも内緒で泳いでいたそうですが、ロッカー室で水着姿をどうしても目にしてしまうわけで、彼女曰く「お忍びプール」はまわりの公認となりました。
で、私も今のところ「お忍びプール」と称して、泳ぎ始めています。
５０ｍ泳いだだけで息も絶え絶えにとても苦しくなった１年半前の経験を踏まえて、体の調子が悪い時は無理をせず。
今時期はプールからあがって大浴場まで行く数ｍがとても寒くて、風邪をひかないように気をつけて。
まずはZUMBAが終わった後に、毎回１００ｍ泳ぐことから始めました。
あとは１０分ほどのアクアウォーク。
ZUMBAではしゃいで踊った後のクールダウンみたいな感じで、ゆっくりまったり泳ぐのは気持ちがいいです。
その話をZUMBAの先生にしたら「それはとてもよいことです。」と褒められました😊
泳ぎ復活したことは周りに内緒にしていたのですが、やっぱり水着姿でロッカー室や脱衣所をウロウロしてるわけですから、徐々にバレております(笑)
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１週間に１回１㎞ 泳ぐのではなく、１日１００mを毎日泳ぐ。
そんな「小さな習慣」が好きです。
来月は１日２００m泳ぐことを目標にしよう。
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毎日も泳いでないべ。週に３日しか泳いでないじゃん。
