私よりひと回り若いジム友さんに「きれいですね」と褒められました。
顔がきれいだというわけではありません。
「Bettyさんのクロールすごくきれいですね」と褒められました。
タイトル詐欺ですね、すみません🙇
泳ぐことを復活して３か月め。週に３回泳いでいます。
１月めは毎回１００ｍ。
２か月めは毎回１５０ｍ。
３か月めの現在は毎回２００ｍ泳いでいます。
私が泳ぐのはダイエットではありません。
健康のため。
そして姿勢改善です。
リンク
水泳では、水面に対して身体を平行な状態に保たなければならず、背筋・腹筋で身体のバランスを取らなければなりません。 必然的に背筋・腹筋を使うため、背筋・腹筋の筋力が強化され、猫背も解消されていきます。
年齢とともに猫背が気になってきました。
ストレッチポールで猫背改善を試みよう。
リンク
「猫背は、アタチも悩んでる」
私は生まれてから６０年以上、たった１度しか「きれい」と言われたことがありません。
２０歳の頃、遠縁のおばあちゃんに言われたのが最初で最後です。
おばあちゃん、目が悪かったか。
血縁の欲目か。
