先日、ジムのラテンプログラムの先生のご都合が悪かったらしく、土曜日と日曜日、それぞれのラテンプログラムがZUMBAに代行になりました。
２つの代行ZUMBAですが、土曜日と日曜日では違うインストラクターさんでした。
私は普段ラテンには参加しませんが、ZUMBAならやりたいと思い、土曜日も日曜日も参加しました。
土曜日のインストラクターさんも日曜日のインストラクターさんも知らない先生でした。
代行になったことに気がつかなかったラテンファンのお姉さま方もたくさんいらして、ラテンっぽいウェアで戸惑っている方もチラホラ…💦
「ZUMBA初めての人～」とインストラクターの先生に聞かれて数人が手を挙げていました。
目次
代行ZUMBAに参加してみて
土曜日。
代行プログラムということもあり、振り付けはシンプルでしたが、楽しかったですよ😊
ZUMBAゴールドという感じの振り付けでした。
先生はとても気さくな感じの方で、終わった後に一緒に露天風呂でおしゃべりしました。
「お風呂が充実していて、ZUMBAプログラムがたくさんあって、良いジムですね。」と褒めていただきましたよ。
日曜日。
土曜日のイントラさんの振り付けより激しい（笑）
いつもZUMBAに参加されている８２歳の会員さんは終わった後「きつかった…」と笑ってらっしゃいました。
８２歳でジムのプログラムにいろいろ参加されているだけでも素晴らしいと思うのですが。
ラテンダンスは難しかった
ラテンダンス💃、私は興味ないわけではなく、数年前に１度参加した時にとてもついていけなかったので挫折してしまい、それですっかり自信なくして、参加していないのです。
１５年くらい前にやっていたフラダンスも数か月で挫折したな💦
フラダンスは北海道でやっていたのですが、素足での練習が寒くて（笑）冬になるとやめてしまったのです。
「シューズ履いてやってもいいよ」と言われたのですが、感じがつかめなくて…
ジムではベリーダンスも人気だったのですが、コロナ禍のバタバタでなくなってしまった😞
ZUMBAの魅力と注意点
ZUMBAの最大の魅力は、ダンス経験がなくても「パーティー感覚で、音楽に合わせて楽しく体を動かせる点」にあります。
ZUMBAの音楽はラテンが中心ですが、曲ごとに曲調やテンポ（速い・遅い）が変化するため、自然と心肺機能が強化されます。
インストラクターが言葉による指示（キューイング）を出さず、初見の動きに素早く合わせる必要があるので、それが苦手な人はいるかも。
また、急な方向転換や、ジャンプもあるので、ケガには要注意です。
踊っていると楽しくて、つい無理をして動いてしまうんですよ💦
私はあまりZUMBAウェアは着ないので、いつもフツーのTシャツですよ。
hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com
ウェアはZUMBAウェアじゃなくてもいいのですが、踊る時のシューズは足にあったフィットネスシューズ、もしくはダンスシューズを使いましょう。
靴ってむずかしいですよね。
買う時は試し履きして歩いてみて「うん、これがいい」と思っても、踊り出したら「これダメだわ」ということも過去にありました。
