私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 数字好き、記録好きの私は、食事の入力とその結果を楽しんでいます。 私はいつも「塩分過剰」と「脂肪過剰」になりがちです。 そして、足りないのは「鉄分」とか「ビタミンB1」です。 鉄分不足は、女性に…

ハナさんは最近、母の部屋で寝ることが多いです。 母の部屋にはエアコンがありません。 居間にエアコンがあり、隣接する母の部屋には居間からちょうどいい冷気が流れます。 直接エアコンの風があたることなく、冷えすぎず、寒がりやのハナさんには母の部屋が…