暮らしと勉強 Bettyのブログ

実家の母を介護するために北海道から引っ越してきました。実家の片づけと空いた時間の勉強をメインに綴っていきます。

スポーツジム

雪が降る~北海道での冬の思い出

スポーツジムで仲良くしているアメリカ人のご婦人が(日本語ホトンド話セナイ)今月末に北海道に旅行するそうです。 「北海道、ウィークエンドに雪降るよ。SNOWよ、SNOW!」(私も英語全く話せないw) 「Oh My God!」 「雪降ったら、この時期札幌大通り公…

「年賀状欠礼のご挨拶」を印刷しました

今日は1日中雨降りで、家にこもっていました。 家にこもって何をしていたかというと、年末の準備です。 1年って早い。 毎年この時期になると「早めに大掃除しよう。」って思うのですが、嫌いなことは後回しにしてしまい、実現したためしがなく、いつも12…

食事制限なし、1か月で2kg痩せた理由

食欲の秋ですね。 私は春夏秋冬関係なく、食欲が落ちることがありません。 お酒は飲めませんが、炭水化物が大好き。 美味しい白いご飯、パン、パスタ、うどん、お寿司・・・などなど。 そんな私はお腹ぽっこり体型です。 さて、ここ1か月で取り組んだ私のダ…

介護中の私、自由時間が少なくなってきました・・・

母が昨年ディケアで作ってきた絵手紙です。 みなさん、こんにちは。 今日は、令和元年限定の祝日でした。 「即位の礼」という厳粛な日に、私はZUMBAのハローウィンイベントに出かけていました。 以前、週に2回はネコ子ちゃんのお世話をするために長女の家へ…

認知症予防のためにできること

今日もジムでZUMBAを楽しんできました。 その後ゆっくりお風呂に浸かり、サウナにいると。 私より少し年配の方々がお話していました。 「ねぇ、昨日の『たけしの家庭の医学』(テレビ朝日)見た?なんかサウナが認知予防にいいんですって。」 「みたわよ!週…

物を増やしすぎないために、やっていること

昨日、二女や妹から譲り受けた食器の話をブログにしました。 www.betty0918.biz 食器がいくらか増えましたので、その代償に使っていない食器を処分いたします。 母も、亡くなった父も、コーヒーや紅茶が好きでした。 よく飲んでいました。 昭和の頃から使っ…

老後資金2000万円は本当に必要?

「老後資金2000万円必要」問題、なんだか麻生太郎財務相ばかりを悪者にしているようですが、それより何より、老後資金に2000万円は本当に必要なのでしょうか。 「そんなの無理。」 「いや、2000万円よりもっとかかるでしょ。」 いろいろな声が聞…

100均で買う消耗品が多すぎます

掃除が苦手な私ですが、子育てが終わり、介護離職もし、時間ができたということもあって、一生懸命掃除をするようになりました。 汚れをためてしまうと掃除が億劫になるので、掃除のルーティン化を計ったり、気がついた時にサッと拭くようにしています。 www…

日本人はやっぱり親切!

ZUMBAを楽しんだ後、ジムのラウンジにてみんなでワイワイとアイスクリームをいただきました。 アメリカ人のジム友さんがわざわざ保冷バックに入れて持ってきてくれたのです。 アメリカンサイズの大きなアイスクリームです。 クッキー&クリーム味。大好きな…

最近のスポーツジム事情

ジム友さんからメールがきまして(LINE使えない友人です) 転んで骨折した!!!ZUMBAは2か月は無理だ~~~(´;ω;`) だそうです・・・ 先日まで、癌の手術で休まれていたジム友さんと、目の手術で休まれていたジム友さんがようやく復活したところだったの…

3LDKマンション2人暮らしの光熱費

私は週に6日はスポーツジムに行っています。 スタジオプログラムなり、プールなり、運動を目的に行っていますが、多忙な1日だった場合でも夜にお風呂だけでもジムに行きます。 私が通っているジムのお風呂は、露天風呂ありサウナありのとても広く恵まれた…

昔々、車上荒らしにあいました

今日、ウチのマンションのすぐ近くの道端にカードが落ちていました。 拾ってみると、私が通っているスポーツジムの会員証でした。 ジムは近所です。 私はまだジムに行く時間ではなかったのですが、失くされた方はきっとお困りでしょうから、早速届けてきまし…

運動する時の飲み物は何ですか?

二女から画像が届きました。 ん? このお上品なお食事は? 中華のコースだそうです。 二女の旦那様のおじいさまおばあさまを含む親族の集まりで、お食事したそうです。 そんな大切な場所で、食事をスマホで撮影する二女の現代っ子ぶりに、親族の方々は呆れた…

ヨガの効用、身体と心

私はスポーツジムにほぼ毎日通っていますが、筋トレは嫌いで、やっているプログラムはZUMBAばかり。 たまにエアロ。 で、週に何度か泳ぐ。 そんなジムスタイルです。 でも今月はキャンペーンで、たくさんのプログラムをやると景品がもらえるというので、単純…

余寒お見舞い申し上げます

昨年末に年賀状欠礼のお葉書をくださった方、新年早々お身内に不幸があった方・・・そんな方々に「余寒見舞い」の葉書を出しました。 寒中見舞いにしようかなとも思ったのですが、私の友人は北海道に多く、2月になっても北海道ではまだまだ寒いので、余寒見…

グアムで探したスポーツウエア

2泊3日というタイトスケジュールなグアム旅行でしたが、お土産など多少はショッピングの時間がありました。 二女が、私のためにジム用のスポーツウェアを探してくれました。 アディダスは大好きなブランドです。 これは、アスリートイメージの強い「adidas…

「まんぷく」から、「日本人って優しい」の話になった

午前中から妹一家に加えて、甥っ子夫婦も遊びに来てくれて、ワイワイ昼食を食べ、風のようにみんなが去った後、洗い物を終え、午後は長女の家に行って猫さんの様子を見てきました。 長女は昨日から仕事です。 帰宅したら、もう真っ暗。 母に夕飯を用意して、…

ZUMBAを踊って、北海道のパンを食べて!

昨日が最後のZUMBAだった。 うん、楽しかった。 今日はZUMBAプログラムがない・・・。 で、他のジムの株主優待券が1枚あったので、そのジムでZUMBAをやるために、わざわざ片道1時間以上かけて出かけることにした。 なんか母が同じことを毎日毎日何度も繰り…

X‘masグッズ作成

家のプチリフォーム真っ最中のため、今年のクリスマスは部屋を飾っていません。 毎年何かしら作って、部屋をクリスマス仕様にしているのですが。 でも、今年はスポーツジムで楽しむためのワッペンを作りました。 自分用というよりは、ZUMBA仲間のおじさま(…

チョコレートと柿、いただきました。

ハロウィンの仮装で盛り上がったZUMBA。 北海道のジムでのZUMBAは「これでもかっ!」ってほどに仮装してがんばっていたのですが、こちらに来てから、私の仮装はちょっと抑え気味。 年齢ってやつですか?(笑) でもすっごく楽しかったです。 終わった後、おじ…