暮らしと勉強、猫も介護も~Bettyのブログ

実家の母を介護するために北海道から引っ越してきました。片づけと大学通信教育部の勉強と猫と介護と。雑記ブログです。

スポーツジム

スマートウォッチはプールで装着できる?

先日、私が新しいスマートウォッチを購入したことを記事にしました。 www.betty0918.biz すると主人から電話がきて、自分にも新しいスマートウォッチを買ってほしいとおねだりされました。 主人には昨年買ってあげたのですが、私と同じようにバンド部分が壊…

コロナが終息したら、やりたいこと

私は北陸で過ごした中学高校時代、演劇部に所属していた。 私は高校卒業と同時に演劇はやめてしまったけど、今でも舞台を観るのが好きだ。 当時の仲間の中には、今もなお芝居の世界で活躍している人たちがいる。 残念ながら、このコロナ禍、懸命に準備したに…

コロナワクチン接種1回目

普段より人通りが少ないようなオフィス街。(普段を知りませんがw) 暑いせいでしょうか。 本当に暑い1日でした。 この暑さの中、コロナワクチンを接種してきました。 1回目です。 画像はにゃにゃにゃ工務店 (id:JuneNNN)さんのフリー素材からいただきま…

赤ちゃんの寝かしつけにバランスボール

以前、バランスボールで室内トレーニングのお話をさせていただきました。 www.betty0918.biz 私は、北海道に住んでいた頃のジムで、バランスボールプログラムが好きでよく参加していました。 昨年、腰を痛めた時に、病院の作業療法士さんに奨められて、自宅…

主人、痩せたってよ

3年間、義父と二人暮らしをしていた主人。 転勤のため、その男二人暮らしにピリオドを打ち、主人は5月初旬から独り暮らしになりました。 独り暮らしスタートと同時に、スポーツジムへ申し込みました。 そのジムの店長は、二女の大学時代の友人です。 元々…

私の腕を癒してくれる

初孫が生まれて、そのお世話のために昨日までまた二女宅に滞在していました。 長女は仕事で夜帰宅が遅く、ハナさんは毎日独りでお留守番でした。 いつもなら、上がってはいけない母のベッドに鎮座していました。 私は一週間の任務を終えて、その間ショートス…

佐川急便を名乗る迷惑メール

主人が転勤し、高齢の義父の住む実家を離れて、義父と主人それぞれ独り暮らしが始まりました。 主人は久しぶりの独り暮らしに浮かれポン吉で、生活を満喫しています。 すぐにスポーツジム通いを始めました。 かなりハマっているようで、仕事帰りに毎日通って…

主人の独り暮らしは順調です

主人は転勤のため、義父を独り残して、同じ北海道内の赴任先での暮らしをスタートさせました。 今までの仕事場には外猫軍団がいたのですが、今回の赴任先ではまだ外猫さんには遭遇していないそうです。 感染者があいかわらず多い北海道ですが、その感染者は…

アタチはヨガが得意です

妹が1週間に1度、顔を出してくれます。 母とおしゃべりしたり、私の話し相手になってくれます。 妹はバレエを習っていて、毎日ストレッチをやったり体幹を鍛えるような運動をしています。 妹がYoutubeを見ながら、ヨガを始めると。 ハナさんも一緒になって…

義父の独り暮らしがスタートしました

北海道。 今まで3年間、主人と義父の二人暮らしに終止符をうち、主人は転勤のため実家を離れました。 高齢の義父の独り暮らしが3年ぶりに復活しました。 義父の食事です。 具だくさんの味噌汁は義父の大好物。毎日食べます。 グリーンアスパラは畑からの収…

Usher-Scream

昨日から、ジムで有料クラスのフリースタイルダンスを始めた。 初心者向けのクラス。 で、曲がすごく懐かしかった。 Usherの「Scream」 // リンク 調べたら2012年の曲だった。 Usher - Scream (Vocal Melody Version) 発売日: 2012/06/25 メディア: MP3 …

ジムを長続きさせるために

主人が転勤になり、新しい土地での住居を決め、それと同時にスポーツジムの入会手続きをしました。 www.betty0918.biz 主人は公共施設で時々プールで泳いだり、マシーンで筋トレをしたりしていますが、正式にスポーツジムに入会するのは初めてかもしれません…

祝☆ペーペーデビュー

世の中、キャッシュレスが当たり前? 私は買い物のほとんどをクレジットカードか電子マネーで済ませていますが、QRコードだのバーコードだので支払うスマホ決済はどうもハードルが高くてチャレンジできませんでした。 「おサイフケータイ」とやらもやったこ…

ZUMBAのアップで使われていた懐かしい曲

先週のZUMBAのアップで使われていた曲。 // リンク LMFAOの「Party Rock Anthem」 懐かしいなと思って調べてみたら2011年の曲だった。 懐かしいとは思ったけど、10年も前の曲だとは思わなかった。 ほんの5~6年前みたいな感覚なんだけど。 私が好き…

久しぶりのショートスティ

母が今日からショートスティです。 今日から…といいましても、1泊2日です(笑) 明日の夕方には帰ってきます。 夏になる頃、私が二女の家にしばらく滞在するので、その時に母はショートスティをすることになっています。 コロナその他の事情で、今までたまに…

1年ぶりのネイルは赤

1年ぶりにネイルをしました。 コロナ禍、全くネイルをしていませんでした。 2月いっぱいで、きれるポイントがあったので、ギリギリ2月末にネイルをしてきました。 1年前、前回は濃いめのピンク色でした。 中指のネイルが剥がれた 今回はなんと赤色のネイ…

里芋をいただきました~☆

昨日、ジム友さんから里芋をいただきました。 いつも家庭菜園の野菜を皆さんに配ってらっしゃるジム友さん。 里芋も立派です✨ 大きい! 芽なんて、まるでアフリカ象の牙です(笑) 北海道で里芋は収穫できないので、あまり里芋の料理はやりませんでした。 なの…

シニアの生活満足度とスポーツの関係

昨日久しぶりにヨガをやりました。 腰を痛めて以来、ヨガをやっていませんでした。 久しぶりのヨガで、今朝はちょっと筋肉痛。 次の日に筋肉痛がくるってことは、私って若い?(笑) 目次 コロナ禍のスポーツジム事情 ヨガ シニアに人気のスポーツジム通い 運…

70年代後半から80年代の洋楽

前回のブログで、80年代のアイドルについて語らせていただきました。 www.betty0918.biz 80年代って、バブルのイケイケ時代でしたが、世界中がなんとなく熱くなっていた時代なんですね。 あいかーちゃん (id:AIaoko)さんが、その時代の音楽について熱く…

Xmasバージョンのマスク

100均で買ってきたXmasグッズで、マスクをデコレーションしました。 このカチューシャの上の部分をブチっと引きちぎり、マスクに縫い付けました。 縫い付けはざっくりとやってますので、クリスマスが終われば取り外しは簡単です。 毎年楽しみにしている、…

タオルを買いました

タオルは貰い物が多く、自分で購入することはあまりありません。 でもジムで使うタオルがくたびれてきたので、100均で3枚購入しました。 ガーゼ生地です。 何種類か模様がありましたが、猫柄と鳥柄、花柄を選びました。 サイズは28×70cmと明記して…

HALLOWEENを密かに楽しむ

「ハロウィンですわね。」 そうですね。 でも今年はコロナ禍、自粛が必要とされていますので、例年のように大騒ぎすることはできないんですよ。 日本最大級ともいわれている『カワサキハロウィン』も今年はオンラインで楽しむということに決まったそうです。…

進化するオンラインでの日常

コロナ禍、ステイホームが推奨され、いろいろな場面でオンラインを活用するようになりました。 今日はそんなお話です。 目次 大学でのオンライン授業 オンデマンド型と同時双方向型 オンデマンド型 同時双方向型 オンラインでのスポーツ オンラインいろいろ …

今週のお題、最近運動してますか?

おはようございます。 雨降りですね。 今週のお題「運動不足」ということで。 私はもうずっとジムに通っていますので、運動不足ということは決してないのです。 でもダイエットに結びつけるのは難しいです。 運動することに慣れてしまって、外出自粛中にジム…

今日から10月、後期スタートです

10月ですね。 私は通信制大学で学んでいますが、後期授業はすでに先週からスタートしています。 オンラインでの授業ですが、これはこれで良いこともあります。 私のような高齢の親を介護している身としては、家に居ながらにして学べるのはありがたい。 時…

小さな習慣~バランスボール

私は先々週、腰を痛めました。 www.betty0918.biz 整形外科へ行って、痛み止めカロナールと筋肉をやわらかくするお薬をいただき、服用したら、痛みはほぼほぼなくなりました。 今でも少し違和感がありますが。 整形外科で、リハビリを勧められ、指導を受けま…

整形外科に行ってきた

前回のブログでは、たくさんの優しいコメントをありがとうございました。 www.betty0918.biz けっこう腰痛に苦労している方はいらっしゃるもよう。 私のジム仲間でもかなりいました。 私は膝を痛めたことがあり、それが7年前。 それ以来の整形外科を受診し…

暑い夏は「朝活」がイイネ!

暑い夏でも、朝はやっぱり太陽の陽ざしを浴びたいハナちゃんは、午前中母の部屋の窓辺で過ごします。 ベッドと窓の隙間からお尻だけが見えた 「朝活」が話題になってから、ずいぶんになります。 私は元々「朝」に強く、早寝早起きタイプです。 北海道でスポ…

80歳からの手習いとスナッフルスのチーズオムレット

朝イチにジムに行って泳いできました。 帰ろうとしたら、ZUMBA仲間のジム友さんに「今帰り?」と声をかけられました。 「えぇ、今日はプールで泳いだだけだったから。」と答えると、70代後半のその方は「いいわねぇ、泳げるって。」と羨ましそうに言いまし…

野菜作りと日光浴

おはようございます。 こちらは、雨が降りそうな曇り空での月曜日スタートになりました。 昨日の夕方はザ~っと雨がきたのですが、おおむね週末は晴れていてよかったです。 主人から送られてきた画像。 勝手に生えてきたアスパラ(笑) 主人は土日に畑を耕し、…