母が９月に亡くなりました。 慌ただしく日々が過ぎ、2０２３年が終わろうとしています。 ９月、１０月、１１月と、母が亡くなって喪失感を感じる暇がないほどに、手続きなどに追われました。 ここらで、ちょっと振り返り。 葬儀と四十九日の法要とお墓と。 …

下腹部が冷えて悩ましい 腰～お腹まわりが冷えやすい 手足が冷たくなりやすい 運動習慣がない デスクワークが多い そんな人は。 生理痛などに効果のある、ツボ「帰来（きらい）」の指圧はどうでしょうか。 おへそから指４本分ほど下がった位置より、指３本分…