小松菜とほうれん草、どちらも栄養たっぷりですね。 好みがあるかと思いますが、私は小松菜派です。 小松菜の鉄分の含有量はほうれん草の２倍です。 また血圧の上昇を抑制するカリウムが含まれているのも嬉しい。 私が小松菜の方を好むのは、ほうれん草に比…

２０１８年秋ドラマだった『僕らは奇跡でできている』 この中に出てきた家政婦の山田さんが作るピリ辛きゅうりが美味しそうで定期的に作っています。 いつも私は、家にある材料でテキトーに作っていました。 でもやみつきになるので、きちんと作って、美味し…