今日から東京都でもスポーツジムの再開が本格的に許可されました。 私はぶよぶよになった身体を引き締めるべく、また頑張ります。 今日はプロテイン入りの牛乳プリンの作り方をご紹介させてください。 プロテインで筋肉作ります！ // リンク 目次 プロテイン…

おはようございます。 こちらは、雨が降りそうな曇り空での月曜日スタートになりました。 昨日の夕方はザ~っと雨がきたのですが、おおむね週末は晴れていてよかったです。 主人から送られてきた画像。 勝手に生えてきたアスパラ(笑) 主人は土日に畑を耕し、…