おはようございます。
こちらは、雨が降りそうな曇り空での月曜日スタートになりました。
昨日の夕方はザ~っと雨がきたのですが、おおむね週末は晴れていてよかったです。
主人から送られてきた画像。
勝手に生えてきたアスパラ(笑)
主人は土日に畑を耕し、北海道も気候が良くなり、本格的に菜園スタートです。
久しぶりにスポーツジムに行ったら、日焼けしているおじいさま方がけっこういらっしゃいました。
「自転車でねぇ、毎日遠出をしていたんだよ。」とか「家庭菜園にハマってね。毎日庭にいたんだ。」というお返事でした。
日焼けはお肌の大敵・・・なのですが、実は日焼けをすることで、骨粗鬆症の
日光(紫外線）に当たることでビタミンDが活性化されるのですね。
ビタミンDは腸からのカルシウム吸収を促進したり、骨を強くしたりする作用があります。
日焼け止めを塗ってしまうと、紫外線をカットしてしまうので、効果がなくなります。
北海道もようやく田植えが終わったよ。
NHKで夕方「ひよっこ」の再放送をやっているのですが、先日田植えの場面がありました。
良いドラマは何度見ても感動します。
