私よりひと回り上のジム友Aさん👵。
ご主人を亡くされてもう６年だそうです。
生前はご主人に口答えすることなく、理不尽なことであってもいつも「はい」と従っていたそうです。
亡くされた後は、ジムでの生活が楽しみで、毎日通ってらっしゃり、ZUMBAを楽しんでらっしゃいます。
ウェアもいつも素敵です。
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そんなAさんが、ある日サウナでBさんに声をかけられました。
Bさんはご主人を亡くされたばかりでした。
「主人を亡くしてから寂しくて寂しくて。話し相手がいなくて。このままだと鬱になってしまいそう。」
Bさんはジムに毎日通っていますが、運動するのではなく「おふろ会員」状態です。
私が通うジムのお風呂は大きくて、露天風呂もサウナもあるスーパー銭湯なみなのです。
なので「おふろ会員」状態の方は多い。
そんなBさんを誘って、Aさんは何度か一緒に食事に出かけました。
私は暴れるのが好きなので(笑)ZUMBAやボクシング系ばかりですが。
Bさん、今ではすっかり元気になりました。
お題「リラックス法」でした😊
ジムでのお風呂は、身体を温めるだけでなく、ゆっくりと心も身体もリラックスする場でもあります。
そしてコミュニケーションの場でもあったのです。
しかし、今はコロナ禍、お風呂でのおしゃべりは残念ながら原則禁止となりました😞
以前は賑やかだったジムのお風呂も、今はおしゃべり禁止のため、静かになりました。
その分リラックス効果は高まったかもしれません🛀
