出産後のダイエット生活で長女が見つけた、豆乳おからクッキー。
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長女からお裾分けしてもらって、最近私もちょこちょこ食べてます。
１枚４２k㎈ ですから、決して低カロリーではありません。
とにかく硬い。
そのままかじると歯が折れそう(笑)
１枚を手で４つに割って、時間をかけて、飲み物と一緒にいただいています。
注意書きにも「歯に自信のない方にはおすすめしません。」とあります。
しかし、その硬さのせいで時間をかけて食べるので、満腹感があり腹持ちがいい。
そしてたんぱく質や食物繊維たっぷりで、栄養価が高く、消化吸収もいい。
これ食べると「あすけん」さんの評価がグッとあがるんです⤴
小腹がすいた時に、ちょこっといただいています😊
私は現在ダイエットしてるわけではありません。
長女もほぼ妊娠前の体重に戻ったようです。
ダイエットというより、健康維持のために、これからも栄養を意識した食生活を心がけたいです。
夕べから、１泊だけですが、二女宅に来ています。(２泊してほしいと頼まれたのですが、私も用事があって😖⤵️)
二女夫婦が仕事多忙だそうで、おまごちゃん(２歳)のお世話ヘルプです。
二女夫婦は、それぞれ朝５時過ぎに家を出ていきました。
２人とも帰りも遅くなるそうで、今日の保育園のお迎えは二女の旦那様のお母様(大ママ)にお願いしてあります。
二女夫婦だけでなく、世の中すべての忙しい共働き夫婦、どうか健康に気をつけて。
