気になる紫外線への対処

梅雨が終わると、紫外線が気になる季節がやってきます。

• 日焼けをしやすい
• 紫外線によるシミ対策が気になる
• 短時間の外出では日焼け対策を忘れがち
• 日焼け止めをこまめに塗るのが難しい
• そばかすが気になる
• 日焼けをすると黒くなりやすい

緑黄色野菜で身体の中から紫外線対策を意識しましょう。

おすすめはトマト・ピーマン・ゴーヤです。

ゴーヤチャンプルー、買ってきた～!(^^)!

緑黄色野菜に含まれるβ-カロチンは不必要な成分を抑え、ビタミンCはメラニンの排出を早めてすこやかに保つのに役立ちます。

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日差しで肌の調子が気になるときは、ビタミンCが豊富なローズヒップや、ポリフェノールを多く含むルイボスのハーブティーがおすすめです。

ビタミンCはメラニンの健康対策に、ポリフェノールは一般的に抗酸化物質といわれています。

 

「アタチも日焼け対策、必要かしら？」

いえ、ハナさん。

あなたは完全室内生活の猫ですから、日焼け対策は大丈夫です。

 

 

私が若かった頃。

「燃えろ、いい女～～～！」の時代でした。

おもいきり日焼けしてました。

そのツケでしょうかね、私のシミは。

 

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