2022-12-12 菓子パンは体重増えると思う ごはん スポーツジム にほんブログ村 菓子パン大好きだけど。 食べるとまちがいなく体重増えてる。 朝活でランマシーンした後は、「朝活の後は菓子パン食べるぞ!」を励みに頑張る。 リンク リンク にほんブログ村 ランマシーンといっても、最近は全くランニングせず。 「速歩」にハマってます。 走るより楽で長続きしそう。 www.betty0918.biz