「ダイエットに本気だす！」と宣言して１週間。
途中、スイーツ食べたり。
アジフライも食べちゃったっけ(笑)
揚げてないけどね！
私のデブ原因は炭水化物及び糖質なのです。
炭水化物大好き、スイーツ大好きなんです。
しかし、ダイエットを常に意識してこの１週間がんばっています。
低糖質ブレッドのチキンサンド。
白菜としめじとベーコンのクリーム煮です。
和食の時は、ごはんをもち麦入りにしています。
１週間、数字ではさほど成果はでていません。
しかし少しずつ体重は減っています。
もっとどか～んと減ったら、きちんと報告させていただきます。
今は目標は２㎏減です。
それで、２年前の体重に戻ります。
北海道にいた頃に戻るにはそれからさらに１㎏減。
その体重が今のところ理想です。
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