暮らしと勉強、猫も介護も~Bettyのブログ

実家の母を介護するために北海道から引っ越してきました。片づけと大学通信教育部の勉強と猫と介護と。雑記ブログです。

ダイエット、途中経過

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「ダイエットに本気だす!」と宣言して1週間。

www.betty0918.biz

 

途中、スイーツ食べたり。

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アジフライも食べちゃったっけ(笑)

揚げてないけどね!

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私のデブ原因は炭水化物及び糖質なのです。

炭水化物大好き、スイーツ大好きなんです。

 

しかし、ダイエットを常に意識してこの1週間がんばっています。

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低糖質ブレッドのチキンサンド。

白菜としめじとベーコンのクリーム煮です。

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和食の時は、ごはんをもち麦入りにしています。

 

1週間、数字ではさほど成果はでていません。

しかし少しずつ体重は減っています。

もっとどか~んと減ったら、きちんと報告させていただきます。

 

 

今は目標は2㎏減です。

それで、2年前の体重に戻ります。

北海道にいた頃に戻るにはそれからさらに1㎏減。

その体重が今のところ理想です。