「やわらかいものばかり食べない」「いつも意識して舌やあごを動かす」など、お口まわりの筋肉を衰えさせないことが大切です。
母はもう、普通のごはん粒を呑み込むことができなくなってきました。
お口まわりの筋肉というより、歯がないからでしょうな。母は入れ歯を嫌がります💦
お粥嫌いの母ですが、お粥しか食べられなくなったのです。
目次
お口のケア
歯磨きなどでお口を清潔にして歯周病を防いだり、最近やウイルスの繁殖を抑えなくてはなりません。
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唾液腺マッサージ
唾液は食べ物を呑み込みやすくしたり、殺菌作用でお口の中をきれいにします。
食事の前などに唾液腺マッサージを行い、唾液の分泌を促してみましょう。
耳下腺
耳の前、上の奥歯のあたりを、後ろから円を描くようにして優しく押します。
顎下腺
あごの骨の内側の柔らかい部分を、耳の方からあごの先へ親指で順番に押します。
舌下腺
舌を押し上げるように、あごの下から両手の親指をそろえて５回ほどグッと押します。
お疲れ様でした😊
母はマグロと鰻が大好きでしたが、それらを食べるのが難しくなってきました。
大好きな物を食べ続けるために、「歯」も「唾液」も「お口まわりの筋肉」も、大事！
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