母が亡くなってから、しばらく「朝活」をしていませんでした。
もう「介護」という任務がなくなったのだから、いつでも運動できる。なので、わざわざ朝早くにジムに行く必要はない。
今週は、月曜日、火曜日と、２日続けて「朝活」をしました。
私の「朝活」は外を走るわけではありません。
ジムのランマシーンで「速歩」をするのです。
外を走ったら（速歩でもいい）気持ちいいのでしょうけど、コンクリートの上を走るのは、私のような集中力散漫人間には危険。
いつ転ぶかわからない。
安全なランマシーンの上で、ネット配信ドラマなんぞスマホで見ながら、速歩するのが好きです。
長女はもともと太ってはいませんでしたが、出産を経て体重が戻らない。最近は、毎日ユーチューバー「たけまり」さんの動画を見て、家の中で運動しています。
それぞれの事情で、自分にあった運動をすればいい。
「朝活」を始めて、１年半。
そのための会費は１か月１,１００円と、高くはないのですが（ジムを２４時間使えるための上乗せ会費）、もう「朝活」はやめようと思います。
早起きして運動するのは気持ちよかったですが、母の介護という私の任務は終わったので、好きな時にジムに行けるようになったので、１,１００円を節約しようと思います。
私は最近、自分にはちょっと難しいエアロにチャレンジしています。
ZUMBAを踊る時は、できてもできなくても笑顔になるけど、エアロを踊る時の自分の顔は険しい。
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