私は血圧が高めです。 当然、塩分を摂り過ぎないように気をつけて食事を考えなくてはなりません。 栄養素のバランスととれた食事は食塩が少なくてすむ 主食、主菜、副菜がそろった食事ということです。 食塩相当量の多い加工食品、漬け物などは控えめにする …

久しぶりに今週のお題に挑戦です。「好きな街」 目次 母の思い出の地は 名古屋市有松町 金沢市有松町 私が好きな街 北海道 北陸 ついでに 母の思い出の地は ９５歳の母は名古屋生まれの名古屋育ち。 しかし、結婚してからは父が転勤族であったために、北陸で…