私は最近猫背になってきたと自分で感じています。 主人は若い頃から猫背でした。私には関係ないと思っていたのですが、私も年齢とともにうつむき加減になってきました。 目次 やめたいのにやめられない「猫背」 猫背対策５秒ストレッチ 前面筋のストレッチ …

皆様、おはようございます。 夕べ夜遅くにコーヒーゼリーを食べたせいか、夜中３時まで眠れなかったBettyでございます。 私は毎晩、テーブルの上を片づけ、何も置かない状態にリセットする習慣を続けています。 続けている…と言いましても、まだ１か月ほど。…