７年前の今日、２０１８年９月６日に北海道胆振東部地震が起きました。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com ９月１日は「防災の日」ですし、９月は非常食を見直す時期と認識している方も多いでしょう。 私はひとり暮らしであり、幼い子や高齢者と暮らして…

私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 きっかけは自宅介護していた母の栄養管理のためでしたが、私も始めたらハマってしまいました。 もう２年半くらい続いています。 「あすけん」さんにいつも指摘されるのが「たんぱく質」です。 思えば母も…