私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用するようになり健康オタクになりました。 それまでも時々雑穀米を買っていましたが、自分にビタミンBが足りないと自覚し、週に何度かは雑穀米を食するようになりました。 雑穀米は白米と比べてビタミンB1が約２.５倍以…

今、おまごちゃん（４歳）はセンサリーボトル作りにハマっています。 まご子ちゃん（２歳）にも作ってくれました。 植物を楽しむハーバリウムに似ていますが、ハーバリウムはブリザードフラワーやドライフラワーを専用液（オイルが入っている）に浸していま…