朝から食べすぎ

菓子パン２個は多かった。

朝から食べすぎました。

つい最近まで、菓子パン２個くらい、ペロリと平らげていたのに。

年齢とともに食べる量が少しずつ減ってきました。

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朝食をたくさん食べられないのは、胃が疲れている場合が多いと聞いたことあります。

朝食をぬいて、空腹状態で昼食を食べると、血糖値が急激に上昇します。

ここ数年、昼食の後にすごく眠くなるのは、これが原因でしょうか。

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朝早すぎると、ごはん食べられなくなりました。

貧血には無縁で、朝に強い私だったのに。