ジムのスタッフさんである男子大学生君にプロテインケーキの作り方を教わりました。 ココア味やチョコレート味が向いているようです。 早速作ってみました。 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g 発売日: 2014/02/24 メディア: ヘル…

友人から教えてもらったこの動画。 ハンカチでマスクを作る方法です。 ハンカチマスクの作り方 なんて簡単なんだ！ 買わない！縫わない！切らない！（ゴムは切ったｗ） 我が家はマスクは常に、箱買いで買い置きしてあるので、今のところ十分足りているのです…