ヨガが心身の健康によいとはわかっていますが、私はどうも苦手。 ジムでも何度かチャレンジしたのですが、継続できませんでした。 しかし、家の中で気軽にやれる「椅子ヨガ」なら続けられるかもしれません。 目次 ヨガの効用 私がヨガが苦手な理由 椅子ヨガ…

ほんだしのCM、小栗旬さん神木隆之介さん杉咲花さんの兄妹が大好きです 妹と二男が「にいちゃ～ん❤」と甘えて、長男の小栗旬さんにごはんをねだる姿が可愛いです。 小栗旬さん作るみそ汁は、たっぷりの野菜に鶏肉まで入って、ボリューム満点です。 ほんだし…