家の中のいろいろ、あちこちを少しずつ片づけています。 ノート類を整理していると、日記が出てきました。 父の日記や母の日記ではありません。 妹の日記です。 妹の日記…といっても、母の様子を記した「介護日記」です。 妹は私が母と同居する前に、近所の…

私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 体重管理だけでなく、栄養にも興味が出てきたのは「あすけん」のおかげです。 私はそれほど「むくみ」は気になりません。 しかし、足がつりやすいのです。時にはお腹もつる無理なストレッチした時など。 …