今週のお題「となり街」 私は生まれてからこの年齢まで、それなりにあちこちの土地に縁がありました。 自分が生まれた街。 幼少期から成人になるまで住んでいた街。 結婚してから長く住んでいた街。 現在住んでいる街。 今までの生涯で１番長く暮したのは北…

あすけんさんからの、健康アドバイス⤵ 夏になり、ジムのお風呂ではいくつかある浴槽のひとつを３７～３８℃のぬるめ温湯にしています。 ぬるめの湯に浸かると筋肉がゆるみついでに脳の緊張もほぐれて、心身がリラックスモードになるほか、血圧は下がり、自律…