昨晩の地震、私はまったく気がつかず、明け方スマホのニュースを見て、初めて知りました。
皆様の地域は被害などなかったでしょうか。
湯舟に浸かることが好きですか？と質問されました。
好きです。
大好きです。
この間なんて、１時間半もジムの大浴場にいた💦
その時は風邪ひいて体力落ちていたので、プログラムには参加せず、その反動でお風呂に長く入りすぎた。
サウナには入らず、露天風呂や水風呂にジェットバスなどなど。
しかし熱いお湯は苦手です。
ちょっとぬるめのお湯に長く入っているのが好きです。
私は毎日ジムの大浴場を利用しています。
週の半分は朝（時には昼）と夜と２回お風呂に入っています。
夜のお風呂は長めになります。
１時間は入らないようにしていますが、３０分ほど露天風呂でおしゃべりするのが習慣です。
以前、ジムに通っていなかったころ、よく自宅の湯舟で寝ていました💤
それは危険で、湯舟で寝るのは「気絶」と同じだと聞いたことがあります。
今は湯舟で寝ることはありません。
最近はサウナにあまり入っていません。
サウナ→水風呂→湯舟を繰り返す方は本当に毎日１時間くらいお風呂にいらっしゃいますよ。
ジムで過ごす時間は私の生活に欠かせない大切なひとときですが、お風呂があまり長すぎるのも考えものかな～。
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ジム友さんに勧められて、最近使っているフェイスマスクです。お風呂上りに使っています。国産なのが嬉しい。
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風邪の具合がよくなってきたので、昨日は髪を切って、シェービングしてもらって、酵素パックをしてもらいました。
久しぶりだったので、気持ちよかったです。
