妹が１週間に１度、顔を出してくれます。
母とおしゃべりしたり、私の話し相手になってくれます。
妹はバレエを習っていて、毎日ストレッチをやったり体幹を鍛えるような運動をしています。
妹がYoutubeを見ながら、ヨガを始めると。
ハナさんも一緒になって、ヨガマットに寝っ転がります。
ハナさんはヨガマットが大好きです。
久しぶりにヨガマットを出したので、嬉しくなって飛んできました。
気持ちよさそうです。
TVから流れるヨガの先生の声は優しく、BGMは心地よい♪
そんな空気の中、ハナさんは…
妹と一緒にヨガマットで寝っ転がっているうちに…
寝てしまいましたね💤
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妹は身体を柔らかくするためと、猫背を去勢したいために毎日ストレッチをやっているとのこと。
私はヨガもストレッチも苦手です。
一時期、ジムでヨガを頑張って続けようと思ったのですが、好きな先生のヨガプログラムがなくなったのを機に挫折しました。
自宅でYoutubeでのヨガなら続けられる？
やってみる？
