私のスキンケアは手抜きです。
メインは２～３日に１回、お風呂上りにつけるシートマスクです。
ジムでシートマスクがすごく安かったので購入しました。
以前は個包装のシートマスクを使っていました。
個包装の方が確かにしっとり感があるのですが、コスパ重視で３０枚入りを購入するようになりました。
目次
シートマスクをつけるタイミングは
先週１０月１５日のNHK『あさイチ』で「秋こそ大事！クレンジング＆保湿の極意」をやっていたのですが、その時にシートマスクはお肌がうるおってツヤツヤの時に使用した方がいいと提唱していました。
乾燥してカサカサの時にシートマスクを使いたいところですが、肌が乾燥している時は肌荒れしている状態ですから、成分が強いと刺激になる場合があるからです。
化粧水をつけるタイミングは
化粧水をつけるタイミングも要注意。
お風呂上り、入浴直後から肌から水分がどんどん蒸発してしまいます。
ドライヤーを使えばますます乾燥してしまいますから、ドライヤーを使う前に化粧水で保湿します。
入浴時の洗顔は？
入浴の時の洗顔は、クレンジング→洗髪→洗顔がベストだそうです。
洗顔した後に髪の毛を洗うと、洗髪時にシャンプーが顔についてしまう可能性があり、それがニキビ吹き出物の原因になることがあるそうです。
私はいつも上から下へ洗う習慣があり、洗髪→洗顔→体を洗う…です。
洗顔のすすぎはぬるま湯というよりは、皮脂を洗いすぎないように、３３℃というちょっと冷たいくらいのお湯がいいとか。
私はもっと熱い３７～８℃くらいですすいでいたなぁ。
クレンジングオイルを塗る時はこすらないこと。
泡洗顔は細かい泡の方が油をよく吸い取るので皮脂がよく落とせます。
洗顔の時もこするより泡をのせる感じです。
朝の洗顔も洗顔料を使う
また、水洗顔では皮脂から生まれる過酸化脂質が水では落ちないので朝の洗顔も洗顔料使用がお薦めです。
私は固形石鹸が好きです。
洗顔用の固形石鹸をネットでしっかり泡立てます。
ちょっと高いけど、「濃密泡」が魅力のこの固形石鹸好きです⤵
入浴（サウナ）で毛穴が開いた後にしっかりシークマストで保湿するのがここ数年の私のスキンケアです。
