最近、私が通うジムで流行っていること。
とくにジムのお風呂で話題なんです。
カッピングが流行ってるんですよ。
カッピングって何？
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吸い玉ともいいまして、吸盤みたいな感じでカップを肌に密着させるんです。
肌を吸い上げ圧力をかけることによって、筋肉を緩め、リンパや血管の滞りを解消してくれるのです。
強力なデトックス効果があるとかで、体の循環をよくして、首肩のこりや背中のこり、自律神経やストレスなどにもよいらしいです。
お風呂で濡れた身体にくっつけた方がよく吸いつきますので、ジムではお風呂でみんなでやってます。
５分ほど吸い付かせて⤵こんな真っ赤っかになります。
私は肩こりなので、肩にもやってもらいました。
カッピングのカップはそんなに高い物ではありません。
どうする？買っちゃう？
はっきりした効果がまだよくわからないのに、余計なモノを買わない方がいいと思う。
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ジムには「健康オタク」とか「筋肉オタク」がたくさんいますが、けっこう身体痛めている人も多いです。
「あんちゃん、最近みないねぇ。」
「あぁ、彼、膝の半月板割ったらしいよ。」とか。
「山ちゃん、肩の筋トレやたらやってたけど、肩痛めちゃったみたいね。８月いっぱい休むってよ。」とか。
他には脊柱管狭窄症だとか分離すべり症だとか、難しい名前の病気がいっぱい(◎_◎;)
みなさん、お大事に。
身体を大事にして、ジム通いを楽しもう。
