私は若い頃は髪がベタつきがちでした。
顔も脂っぽかったです。
年齢とともにそれらは落ち着いてきました。
目次
老廃物を溜めるのはNG
頭皮や肌がベトつく人は…
「頭皮がベタベタしやすい」「顔がテカリがち」「揚げ物が好き」「甘い物をよく食べる」
体内に停滞している老廃物が長く留まって熱を帯びている（湿熱）場合、そういった症状が出ることがあります。
味の濃い物・揚げ物・甘い物は特に老廃物を溜めやすい性質があるので要注意です。
もずく・めかぶ
もずく・めかぶには老廃物を排泄する働きがあります。
揚げ物などを食べる時には、もずく・めかぶを一緒に食べ、体への負担を和らげるといいのです。
めかぶとトマトのかきたまスープ
ネットで探して、「めかぶとトマトのかきたまスープ」を作りました。
簡単です。
材料
- トマト １/２個
- めかぶ １パック（３５ｇ）
- 水 ２カップ
- 鶏がらスープの素 大さじ１
作り方
- トマトは８等分に切る。卵は溶いておく。
- 鍋に水、鶏がらスープの素を入れ、中火にひと煮立ちさせる。
- トマト、めかぶを加え、再度ひと煮立ちさせる。
- 火と止めてから、溶いた卵を細く回し入れる。
できあがり
冷房の効いた部屋で熱々のスープ美味しかったです。
冬に暖房の効いた部屋でアイスクリーム食べるのと一緒ですね(笑)
ダイエットには冷たい食べ物より温かい物を食べた方が効果的だと「あすけん」さんもアドバイスしています。
リンク
暑い日、本当は冷ややっこにめかぶ＆トマト＆オクラをのっけて、ノンアルコールビールと一緒にいただく…って描いていたのですが、体の調子がイマイチな時、お腹に優しいスープを飲みたくなって、ネットで探して作ってみました。
