私は２年前、年末にZUMBAのイベントに行ってそこでインフルエンザに感染しました。
５０人ほどが参加したそのイベントでマスクをしていたのは私ひとり。
マスクは自分が感染しないための予防というよりは、人に感染させないための予防ですよね。
換気がまったくされていないその会場で、汗と歓声が飛び交い、翌々日から私は具合が悪くなりました。
後で聞いたところ、少なくともそのイベントに参加した５人は私と同じ時期にインフルエンザに罹患していました。
イベントの関係していたスポーツジムでインフルエンザが流行っていたということです。
インフルエンザ予防の大敵はとにかく「乾燥」だそうで、私は洗濯を毎日していますから、洗濯物を室内に干すようにしています。
ウイルスの生存率は気温と湿度の組み合わせで変化します。 例えば、気温7〜8℃で湿度23〜25％という乾燥した寒い環境では、6時間後のウイルス生存率は63％と高いですが、気温を変えずに湿度を51％に上げるだけで生存率は42％にまで低下します。 さらに温度を上げ気温20.5〜24℃と暖かく湿った環境では、ウイルスの生存率はわずか4.2％にまで大幅に低下します。
インフルエンザ流行拡大…医師が勧める「家庭ですぐできる2つの対策」 年末年始や受験シーズン控え 医療現場は「今がピーク」と危機感 【福岡発】（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース
しかし、加湿器が見当たらない💦
昨年、どこに片付けたのか記憶になく、たかだか３LDKのマンションなのに、探しても見つからないのです。
空気清浄機には加湿機能がついています。
それでなんとか過ごしています。
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今月の始めに熱と咳にまたやられてしまいました。
インフルエンザでもコロナでもありませんでしたが、２年前のインフルエンザ罹患以降、めっきり弱くなった自分の体にがっかりです😞
栄養に気をつけているし、毎日運動して免疫力高めているつもりですが。
年齢のせいもあるでしょうけど、空気が乾燥している冬はとくに風邪に気をつけよう。
