温泉で、だらぁ~っと、くつろいでいる妹一家。
朝食の画像が届きましたよ。
絶対食べきれないでしょ!
そして・・・。
あれ?
この黒いのなぁに?
なんと黒い納豆なのです。
黒豆納豆。
私は見たことありません。
スーパーでもなかなか売っていません。
でも今話題なのですよ。
藤原紀香さんもお気に入りだそうです。
普通の納豆よりも甘味があって臭みも気にならないとか。
黒豆納豆は、普通の納豆よりポリフェノールの一種アントシアニンがたくさん含まれています。
血液サラサラ、脂肪の吸収を抑えるし、脳の活性化も促します。
脳の活性化、そうボケ防止ですね。
あ~、母に食べさせたい!もう遅いか💦
でも母は納豆大っ嫌い。
hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com
私は食べよう。
納豆食べよう。
黒豆納豆食べよう。
納豆はすべての食品のなかで唯一、血栓を溶かす力を持った食品です。しかも、実験用の人工血栓なら一瞬で溶けるほどの強力な力を持っている。それゆえ、脳梗塞や心筋梗塞を予防する効果は非常に大きいのです。
納豆をよく食べる食習慣を持つ人は、そうでない人に比べて、脳卒中(脳梗塞、脳出血の総称)で亡くなる割合がおよそ3割も低くなる~岐阜大学の永田知里教授らのチームによる研究~学術誌『American Journal of Clinical Nutrition』より
さて、妹一家、温泉での朝食のデザートはスイカだったそうですが。
私は、夕べ長女が「職場でもらったの。独り暮らしでフルーツは面倒だから。」と持ってきてくれた🍇ブドウと梨を朝食に食べました。
ブドウは種無しでした。
すごく甘かった。
確かに独り暮らしでフルーツは、皮を剥くのが面倒だろうし、独りだと余らせてしまいますよね。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
今日も暑くなりそう。
みなさま、身体にはくれぐれもお気をつけくださいませ。