先日から、母のために訪問リハビリをお願いしています。
昨日が２回目でした。
１回目は２週間前だったのです。
その２週間前より、母は元気になっています。
先週はショートスティでしたが、帰ってきてから、さらに元気になってるような気がいたします。
座ってる時間長くなってきましたし（弱っていた頃は１日中ベッドに横になっていた）、おしゃべりもちょっと増えてきました。
テレビで、AmazonプライムビデオからのNHKオンデマンド配信番組など観ています。
ちゃんと内容がわかっていて、見入っている様子です。
リハビリでは、母は笑ってばかりいます。
声を出して笑うので😊それだけでも母にとっては運動になります。
リハビリの動きも嫌がることなく、取り組んでくれます。
立ったり座ったりという単純な運動でも、母には重労働。
肩甲骨周りやお腹周りなどの筋肉を使っての運動…といっても、９６歳の母の運動はベッドで横になり、膝をたてて頭をあげてみたり、さげてみたり…手をあげてみたり回してみたり…といった感じの運動です。
私もそれを見ながら一緒にやったりもいたします。
普段筋トレ嫌いな私にとっても、なかなか良いリラクゼーションストレッチになります。
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