四半世紀ぶりにインフルエンザでダウンしてから、改めて年齢による衰えと健康について考えるようになりました。
野菜たっぷり朝ごはん⤵
スムージーは、夏におまごちゃんから風邪をうつされて発熱してから、毎日飲みたいとAmazonで定期購入するようになりました。
リンク
リンク
しかし、スムージーはカロリーもけっこう高いので、万年ダイエットしている身としては、毎日飲むのがためらわれていました。
今は体重も減ってますし、ダイエットより健康が大事だと思い、スムージーをちゃんと飲むようになりました。
にほんブログ村
昨年の夏、そしてこの年末年始と、わずか半年で２回も熱を出してしまった。
母を介護中は１度も熱など出なかったのに。
気が緩んだから？疲れが今頃でた？…とよく言われます。
介護に関係なく、とにかく私は健康を意識して生活していかなければ。
