現在は子供たちが当たり前のように食べる給食。 大好きだったメニューや苦手なおかず。 その給食の生みの親が「佐伯矩（さいきただす）」です。 佐伯矩は、明治生まれの医師であり栄養学者です。 現在では一般化している栄養の知識を広めたのが佐伯矩です。 …

４月～６月期ドラマ。 だいたい出そろいました。 なぜか土曜日に私好みのドラマが集中しました。 オリジナル脚本はなくて、いずれも続編もしくはリメイクです。 目次 おいハンサム‼ ６秒間の軌跡～花火師望月星太郎の憂鬱 花咲舞が黙ってない おいハンサム‼ …

うちの主人は定年を過ぎてもなお頑張って働いてくれています。 主人は３月末で今の会社を退社して、子会社（？）に入社するという契約になりましたので、今まで使っていた保険証を一度返還する形になりました。 私は主人の扶養家族ですから、私の保険証も一…

低糖質のクロワッサン。 賞味期限がすごく長いので便利です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments…

私は、掃除下手なので、自分に掃除を義務化するために、掃除のルーティーンを決めています。 毎月〇日は〇〇の掃除…という感じで。 www.betty0918.biz 偶数月１５日は、キッチン換気扇の掃除と決めていますが、今月はとても汚かったです。 といっても、ファ…

「何も置かない」と決めてもついつい、いろいろな物をヒョイと置いてしまう片付け下手の私。 棚の上やカウンターなど、「ちょい置き」したくなる場所ではありますが、そこを何も置かないすっきりした場所にしておくと、部屋の印象が変わります。 なので、戸…

ソメイヨシノがずいぶんと葉桜となりました。 淡いピンク色がソメイヨシノ。 これからは、もっと濃いめのサトザクラの季節となります。 サトザクラは遅咲きで、ソメイヨシノが散った後に見頃を迎えます。 私たち夫婦の結婚記念日は４月です。 昔、４月の結婚…

愛用しているお財布バッグ。 このバッグを買ったのは３年近く前でした。 ２０２１年の６月に購入したのです。 www.betty0918.biz そのバッグの紐（ストラップ？）が傷んできました。 実は以前使っていたお財布バッグの紐をとってありました。 この紐に付け替…

２０１４年の年末、母が転倒して要介護４になったのを機に、妹が母の家に泊り込み介護をするようになりました。 それから２年７か月後、今度は私が仕事を辞め北海道の家を整理して、母の家に住み介護をするようになりました。 私は、母が亡くなるまで６年と…

「すき家」の朝食メニュー、「牛まぜのっけ朝食」がごはんミニサイズだと３６０円で、コスパ◎、おまけにとても美味しいのだとネットで絶賛の記事を見つけました。 店舗によって価格が違う場合もあるらしいのですが、味噌汁がついてこの値段は確かに安い。 テ…

まご子ちゃん（０歳８か月）の服、可愛いです。 アニマル柄？ 大阪のオバチャンみたい(笑) なにしろ０歳ですから、洋服はせいぜい数か月しか着れず、すぐに小さくなってしまいます。 今は安いベビー服がたくさんありますので、惜しげもなく買い替えることが…

今期朝ドラ『虎に翼』、とても面白いですね。 子役時代が描かれずすぐに核心の物語に突入したこともストレス溜まらず、私好みです。子役時代が好きな朝ドラもあるけど。『ふたりっ子』とかね。 今昼に再放送している『ちゅらさん』も子役時代が生き生きと描…

前向きな気持ちで明日も頑張るには、快適な睡眠が不可欠ですが、活動しすぎた日の夜は、覚醒して眠れないこともあります。 寝る前に良いイメージを脳内で膨らませるとよいですね。 先週、私はまた発熱しました。 この１年間で３回も発熱しています(´；ω；`) …

私は水切りカゴは使用せず、洗い物には吸水マットを使っています。 www.betty0918.biz しかし、お皿などを乾かすのは場所をとるので、ディッシュスタンドを使っています。 安い木製のディッシュスタンドでしたが、裏側がカビのように黒くなってきましたので…

「もふもふプッシュ」は、製品事故の原因を究明する「NITE（製品尿か技術基盤機構）」が注意喚起のために命名した言葉です。 なかなか気の利いたネーミングね。 飼い主の外出中に、家で留守番をしていたワンちゃんや猫さんが誤って家電のスイッチを押してし…

栄養管理アプリを利用するようになって、１年とちょっと。 もともとは、自宅介護していた母の栄養を考えたくて始めたアプリですが、いつの日か私のダイエット＆健康のために利用するようになりました。 最近はかなり好成績もとれるようになってきました。 ス…

落ち着かない家の特徴のひとつとして、「文字の氾濫」があげられるそうです。 冷蔵庫の前に予定表やメモがペタペタ貼ってあったり、テーブルの上が書類の山だったり、玄関に商品名の入っているダンボールが積み上げてあったり。 また、カレンダーが必要以上…

ハナさんが真剣に視聴しているのは 『ねこじま～田代島の猫たち～』です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).pu…

私の母は２０１４年の１２月に自宅で転倒し、それを機に要介護認定を受けました。 その時は転倒して寝たきりとなりましたので、要介護４でした。 www.betty0918.biz その後、リハビリなどで母は復活し、要介護２となりました。 昨年秋になくなるまでずっと要…

ようやく春らしい暖かさとなり、桜をゆっくり愛でられるようになりました。 昨年春の私のインスタ⤵ View this post on Instagram A post shared by Betty (@betty45632) www.instagram.com 風の強い日でしたが、散ってしまう前に母に桜を見せようと車椅子を…

今週のお題「きれいにしたい場所」 片付け下手、掃除下手な私、「きれいにしたい場所」は家の中にたくさんあります。 掃除下手に難しい場所は「水廻り」でしょうかね。 画像はすべてイメージです。 目次 お風呂掃除 水気を残さない プロに頼む 防カビくん煙…

腰まわりが悩ましくなりやすい 骨密度が気になる 歯が弱くなってきた 食事が偏っている 体重が落ちてきた ダイエットをしている 筋トレをやれば体にいいんでしょうけど、筋トレはなかなか大変。 www.betty0918.biz ダイエットも気になりますが、骨は大事。 …

昭和５１（１９７６）年、４月９日に白樺派を代表する作家武者小路実篤が亡くなりました。 ４８年前の今日です。 私は昼のNHK列島ニュースで知りました。 武者小路実篤は、明治４３年、志賀直哉らと共に、雑誌白樺を創刊。 人道主義を掲げ、大正から昭和をリ…

先日購入した、猫壱の爪とぎ。 www.betty0918.biz ハナさん、使ってくれてます 爪もといでますし、中に入ってるボールで遊んでいることもあります。 寛いでいることもあります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(…

石川県の穴水駅（穴水町）～七尾駅（七尾市）を結ぶ第三セクター「のと鉄道」が６日、全線で運行を再開しました。 当面は速度を抑えて運転するそうです。 のと鉄道は、元旦の地震でレールが損傷したり土砂が流れ込んだりして、全線運休を余儀なくされていま…

今月から始まったNHK朝ドラ『虎に翼』面白いですね。 また、同じく今月からNHKBSでアンコール放送が始まった『オードリー』も懐かしく見ています。 目次 ２０００年 大石静氏 ２人の母と１人の父 私と『オードリー』 ２０００年 『オードリー』、２０００年…

U-NEXTで映画『アナログ』を視聴しました。 二宮和也さんと波留さん。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(a…

私が「健康オタク」になったきっかけは、栄養管理アプリ「あすけん」さんを利用するようになったからです。 「あすけん」さんに、「運動」を勧められました。 あらあら。 私は毎日ジムで運動してます。 「あすけん」には運動量も入力しますが、目標運動量を…

T-fal のフライパンを購入しました。 今まで使っていたT-fal のフライパンのテフロン加工がそろそろ剥がれてきたらしく、食材がくっつくようになってきたからです。 大小２つのセットでした 過去ブログで調べたら、このフライパンを購入したのは２０１７年の…

食事を摂り過ぎると、「タン湿」という余計な老廃物が生まれ、「肥満」につながります。 食べ過ぎを防ぐためには、よく噛んでゆっくり味わうことが大切です。 腹八分目の適切な満腹感を得られます。 焼きおにぎりの朝ごはん 私は丼物が好きでした。 子育てで…