みなさま、ごきげんよう。
本日も当ブログに来ていただいて、ありがとうございます。
「ダイエットは趣味！」と開き直っているBettyでございます。
最近はまじめに毎日体重を計っています。
いつもジムで体重を計っているのですが、私の１週間における体重推移にクセがあることを発見しました。
体重が増えているのは火曜日。
体重が減っているのは水曜日と土曜日です。
あとはそれなりに🐷
私の体重が、曜日によって変動にクセがあるのは、スポーツジムの影響です。
曜日によって、参加するプログラムはほぼ決まっていますから、そのプログラムの時間帯や強度によって、次の日の体重に影響が出ているのです。
なんて単純な、私の体重(笑)
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ダイエット、やりすぎない。
運動もやりすぎない。
ほどほどに。
ひじきを煮たので、五目ずしにした。
里芋の煮っころがしにゆず大根。
デザートはココアで作ったゼリー。
煮物、母は食べないから私ひとり分なんだけど、どうしても作りすぎてしまいます。
ホットクックで作る煮物は美味しい。
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